デトックス ヨガ 老廃物 | ヨガ、老廃物を流す

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  • ヨガ、老廃物を流す

    スタッフの堤です。

    去年の春から、ヨガを始めました。

     

    先日、「老廃物を流す」という内容で

    こんな所にも老廃物ってたまるんだ

    と驚いたことがありました(゚_゚i)

     

    足の甲です。

     

    見た感じ、むくんだり、疲れた様子(?)は

    わかりませんが、撫でると痛みを感じました。

     

    右と左で、痛みの感じ方が違うこともあるそうです。

     

    足の甲にある骨にそって、指の付け根から足首に向け、

    グーにした手の人差し指の第二関節で撫で上げる感じで行います。

    その後、すね、ももの順に老廃物を流していきます。

     

    少しでも体に良いことをしよう、と思い

    ヨガをはじめて、1年経ちました。

     

    続けられるかなぁ(・・;)

    と大昔のジャージで行っていましたが、

     

    1年たったことだし、ステキなヨガウェアでも

    買おうかな(*´艸`)

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