自粛生活 運動不足 | 楽しく運動不足解消

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アトピー・不妊治療のウエマツ薬局

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  • 楽しく運動不足解消

    朝食前にウオーキングをしてみませんか?

    今、子供の運動不足による怪我が増えています。

    学校に行けなくても、家の周りの住宅街を親子で走ってみてはいかが?

     

    たまにはお父さんに朝食を作ってもらって、母と子で走っても、

    自粛生活コロナの楽しい思い出になるかもしれません。

     

    今年3月から、私は毎朝5時に起きて、

    グリーンスムージーと味噌汁、納豆の朝ご飯を作って

    6時半からの公園でのラジオ体操に行っています。

    その後その仲間とウオーキングを1時間くらい。

    殆ど人気のない住宅街のよそのお宅の花を愛でながらの

    ブラブラウオーキング。

    それでも6000歩位歩きます。

     

    一日中座って漢方相談の私にとって、

    貴重な運動時間であり、楽しい時間です。

    その時に撮った写真をSNSに載せています。

    (写真:散歩道で。)

漢方薬膳サロン ウエマツ薬局
埼玉県川越市にあるウエマツ薬局は、埼玉県内からは勿論、日本全国から多くの方にご来局を頂いている薬局(サロン)です。
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