むくみ アトピー | 自律神経の乱れに、おすすめ春のスイーツ

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薬膳

  • 自律神経の乱れに、おすすめ春のスイーツ

    こんにちは。

    ウエマツ薬局のスイーツ担当の大山です。

    3月末から暖かい日が続き、桜も一気に満開になりました。

    春ですね。

     

    春と言えば、自然界のエネルギーが高まり、

    すべての物が活動を始める季節です。

    人の体の働きも活発になり、「肝」(癇=カン)が高ぶり、

    自律神経のバランスが乱れてしまうことがあります。

     

    そうすると、イライラ、だるさ、疲れ目、肌のトラブルなど

    ストレスを受けやすくなります。

     

    こんな時は香りの良いもので

    「気」を巡らせたりするといいです。

    例えば・・春菊、せり、セロリ、金柑などです。

    アトピーの方におすすめのスイーツは

    「緑豆ぜんざい」

     

    緑豆(りょくとう)には解毒作用があり、

    体のこもった熱を取り、炎症を抑える効果があるので、

    アトピーの方やニキビの赤みがある方におすすめです。

    また、利尿作用などもあるので、体のむくみなどにも良いです。

     

    ストレスがかかるとアトピーも悪化しやすいので、

    そんな時は、「気」を巡らせる金柑を入れると、リフレッシュできます。

    春のスイーツを上手に取り入れて、

    春を穏やかに過ごしましょう(^O^)/

     

    緑豆ぜんざいの作り方は、こちらに載っております。

     

     

     

     

     

     

     

    どうせ食べるなら美のもと 薬膳スイーツ

     

     

     

     

    緑豆はこちら→ウエマツ薬局オンラインショップ

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