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気管支喘息の中医学対策
アレルギー性肺疾患の一つ、気管支喘息は、
空気の通り道(気道)に炎症が続き、
様々な刺激に気道が敏感になって、
発作的に気道が狭くなることを繰り返す病気です。
治療としては、気管支拡張剤と吸入ステロイド剤が
使用されています。
気管支喘息は、肺に溜まった痰に、外からの刺激(気候変動など)、
体に合わない食べ物、ストレス、病後、疲労蓄積などが加わることが原因で、
気道が痰で塞がり、肺気が上にのぼって発病します。
根本的な病気の原因「痰」は肺、胃腸、腎の機能不足により、
津液が痰に凝縮されて、肺に溜まります。
そして、天気や気温の急な変化などにより、発作が起こります。
呼吸困難の治療には、急性期に症状を抑えるのが重要で、
緩解期(落ち着いてきた時期)になったら根本的な治療をすることが原則です。
急性期に寒熱、緩解期に、肺、胃腸、腎に分けて治し方を分けます。
《急性期》
寒症 ：
呼吸が早くて荒い、痰鳴音あり、胸に詰まり感、
咳は激しくない、痰が少なく、出しにくい、
顔色が暗い、口が渇く、温かい飲み物がほしい、
冷えると発作しやすい、舌の苔は白くて滑らか。
熱症 ：
呼吸が早くて荒い、痰鳴音が高ぶる、胸が張る、
むせるような咳が連続する、痰の色が黄色あるいは白い、
痰に粘り気がある、イライラ、不安、汗をかく、
顔色が赤い、口苦、口が渇く、水分を欲しがる、
舌の色が赤い、舌苔が厚く黄色い。
《落ち着いてきた時期》
肺虚 ：
自汗、悪風、風邪を引きやすい、
気温変化時にくしゃみをする、
鼻水がでる、顔が青白い、
舌の色は淡紅色で、舌苔は白く薄い。
脾虚 ：
普段は少食で泥状便、脂っこいものを食べると下痢をする。
倦怠感、おっくう、舌の色は淡紅色で、舌苔は薄くべっとりしている。
腎虚 ：
普段から息切れしやすい、深呼吸できない、
腰や膝がだるくて痛い、耳鳴り、疲れると発作、
寒がり、四肢が冷える、舌は肥大して、苔が白い。
あなたに合ったお薬をお出しします。
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漢方薬膳サロン ウエマツ薬局
電話：049-245-6637
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美しい髪でいる秘訣。
髪の毛は女性ホルモンと体内の水分量と関係します。
女性は、7の倍数で変わります。
7、14、21、28、35、42、49歳で終わりと中国の古典には書いてあります。
28歳が女性のピークです。髪の毛も同様です。
「カラスの濡れ羽色」と言う言葉があります。
濡れたような髪の毛が美しいという意味です。
輝く濡れたような髪の毛を保つためには、
女性ホルモンが正常なことで、その目安は生理の周期が28～35日位です。
髪の毛を痛めないために毛染や、脱色をしないことも大事です。
（髪を美しくしてくれる毛染めもありますが、
髪が痛んでしまうものもあります。）
髪の毛の色を変えて気分転換も良いですが、
他人から見れば、濡れたようなツヤのある髪の毛も、美しく見えると思います。
74歳まで美しい髪の毛を保つ為に、白髪染めも考えものです。
最近は染めない方も増えてきました 。
気になる方は紫色になるシャンプーもあります。
あまり白い色が目立たなく、髪の毛も痛まず、
いつの間にか優しい紫色になっていきます。
洋服もそれに合わせてきれいな色になり、気分も若返ります。
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シワ予防に。
私は、75歳まで、ほとんどシワはありませんでした。
その秘訣も恥ずかしいですが、伝えていきたいなと思っています。
74歳までシワにならない肌を保つには、
毎日楽しくきちんとしたお食事をしていくといいと思います。
お腹が空いたからと、いっぱい食べたり、
食べたくないから何も食べなかったりすると、胃腸を傷つけます。
三食なるべく同じ時間にムラなく食べていくことが、
長い間にあなたの肌を美しく保ちますよ。
74歳までシワにならない方法の1つに
「陰陽」の「陰」を大事にすることもポイントです 。
女性は陰 男性は陽
太陽は陽 月は陰
昼は陽 夜は陰
気は陽 血や水分は陰
女性は月経や出産、授乳で多くの血液や 水分を失います。
ですから男性に比べて乾燥肌になりやすいのです。
シワにならないために体内に潤いを保つことが大事です。
そのために、夜は早く寝て滋養のある水分をたっぷり取ると良いでしょう。
こちらも参考にしてください。
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季節の養生～冬の養生編～
薬剤師の飯沼です。
写真は私が休日に良く訪れる図書館の近くの公園です。
市街地の公園でも木々の紅葉や落ち葉で色づく季節になりましたね。
今回は冬の養生についてまた改めて書こうと思います。
冬の養生のポイントはなんといっても身体を冷やさないように
寒さから守ること！
中国の古典には
「夜は早く寝、朝は日が昇ってから起き、
心の落ち着きを保ち、衣類で保温を心がけて、
腎の機能を滋養していく。
これが良い冬の養生方法である。」
と記載があります。
寒さは寒邪といい、陽気を傷つけ気血の巡りをはばむため、
手足などの末端の冷えや、下半身の腰や膝の症状が出やすくなります。
丁度この前の漢方講演会でも、仝（トン）先生が「腎」は「冷え」が敵となるため
特に腰回りを温めるようにとお話されていました。
今は色々と素敵なデザインのハラマキもあるので
マフラーや手袋、帽子など共にお気に入りの防寒グッズを
そろえるのもいいですね。
また体の熱の多くは筋肉が生み出していると言われています。
室内でもできる柔軟体操や筋肉トレーニングをこの機会にじっくりと行って、
寒さに負けない体づくりに励んでみるのもおすすめです。
温かい様々なホットドリンクを楽しめるのもこの時期ならではですね。
ぜひ色々と工夫して楽しくこれからの寒い季節を乗り越えましょう。
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鼻の不調対策４ 鼻ポリープ(鼻茸)
鼻ポリープは「鼻茸」とも呼ばれる、鼻の中の粘膜にできる
水疱状のできもののことです。
中医学では、鼻腔内に「湿(余分な水分)」や「熱」が
しつこく停滞することで起こる症状と考えます。
一般的にはステロイド点鼻薬や手術などで対処しますが、
鼻ポリープは一度取り除いても再発しやすいことが特徴です。
症状を改善し、また再発を防ぐためにも、体質をしっかり整え、
根本から改善することが大切です。
また、蓄膿症や慢性鼻炎、アレルギー性鼻炎などが
原因になることもあるので、こうした鼻の不調が長期化しないように
積極的に改善するのが大事です。
＊気になる症状
慢性的な鼻づまり、嗅覚減退、
鼻水が濁り量が多い、鼻の変形、頭重、
舌が紅い、舌苔がベタつく
＊食養生～身体に溜まった湿と熱を取り除く
はと麦茶・たんぽぽ茶・どくだみ茶 など
※はと麦茶⇒オンラインショップ
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