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  • 髪のトラブル対処・3 気血(きけつ)不足

    2020年5月1日 , ,

    中医学では、頭は体内の「陽気」(身体を温めるエネルギー)が

    集まる場所とされています。

    そのため、慢性的な病気や虚弱体質、出産などで体内の「気」「血」を消耗すると、

    頭に集まる陽気が足りなくなり、頭皮の働きも低下してしまうのです。

     

    また、血が不足することで髪にも栄養がうまく届かず、

    ハリのない髪になったり、白髪が多くでてきたりします。

    過渡なダイエットやストレスも、気血不足を招く原因になります。

    栄養をしっかりとって気血を充実させ、身体の元気を保つことを大切にしましょう。

    *気になる症状

    白髪、若白髪、脱毛、髪が細く弱い、乾燥してツヤがない、疲労感、

    息切れ、食欲不振、動悸、不眠、不安、物忘れ、舌の色が淡い

     

    *食養生

    足りない気・血を補い、弱った髪に栄養と潤いを。:

    なつめ、烏骨鶏、卵、干しぶどう、ほうれん草、にんじん、きくらげ

    * 漢方薬、健康商品など

    十全大補湯 婦宝当帰膠 ササヘルス など

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