冷え 生理痛 肩こり 関節痛 | 冷えからくる不調

冷えからくる不調

寒くなると関節が痛む、頭痛、生理痛がひどくなる、

など寒くなると痛みがひどくなる経験をしたことはありませんか？

この、冷えからくる痛みを予防、改善するためには、

痛みそのものを抑えるだけでなく、

身体の冷えで滞った「気・血・水」の流れをスムーズにすることが大事です。

常に保温を心がけ、体内の代謝をアップしましょう。

適度な運動を続け、新陳代謝を良くすること。

寒く湿気の多い場所を避け、

下着は締めつけなく、保温性の高いものをつけましょう。

しょうが、ネギが入った、汁や鍋もいいですね。

冷え予防のツボ、足三里もおすすめです。

⇒ツボ：足三里

ショウウインドーにも、冷えのＰＯＰを飾りました。

冷えからくる、頭痛、肩こりなどによく効く漢方もございます。

あなたに合ったお薬をお出しします。

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