憂鬱 白髪 頭痛 | 髪のトラブル対処・1　ストレス

髪のトラブル対処・1　ストレス

血を蓄え、全身に送る役割をしている「肝」は、

髪の健康と深い関わりがある臓器です。

肝が健康で血が体内をスムーズに流れていると、

髪にも潤いや栄養がしっかりと行き渡ります。

しかし、肝はストレスに弱いので、強いストレスを受けると、

機能が低下し血流が悪くなってしまいます。

そして、栄養が髪まで届かなくなってしまうのです。

強いストレスは髪の元気を失う原因になってしまうこともあります。

上手にストレスを発散して肝の機能を高めるよう心がけましょう。

＊気になる症状

脱毛、白髪、ストレス過多、憂鬱、イライラ、脇の痛み、頭痛、

生理痛、PMS（月経前症候群）、舌の色が暗い

＊食養生

香りの良いお茶やハーブでストレスを発散し、気・血の流れスムーズに。：

セロリ、イカ、トマト、ハッカ、ハマナスの花茶、菊花茶、ジャスミン茶