肩こり 頭痛 | 「ツボ:筋肉のこりからくる頭痛・天柱」

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ツボ

  • 「ツボ:筋肉のこりからくる頭痛・天柱」

    2019年9月20日 ,

    パソコン、スマホなどを長時間みていたら

    肩や首がこって、頭痛がおこる。

    若い方でも経験があるのではないでしょうか?

     

    頭・首・肩のこり、筋肉のこわばりからくる

    緊張性頭痛は、頭痛の中で最も多いものです。

    また、いわゆる頭の使いすぎによっても

    頭痛は起こります。

     

    どんな種類の頭痛であれ、痛みは脳からのSOS。

    頭痛薬に頼らなければならない程悪化する前に、

    ツボ押しで、治してしまいましょう。

     

    首の後ろにある「天柱(てんちゅう)

    緊張性頭痛の特効ツボです。

     

    緊張性頭痛特有の、締めつけられるような痛みに

    効果的です。

    *後頭部の髪の生え際で、首の中心にある僧帽筋のすぐ外側にある。

    *頭の中心に向かって親指で押し上げる。左右同時に行う。

    天柱のそばにある、風池の記事はこちら

    → ツボ:風邪と脳を活発化のツボ・風池

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