更年期障害 美肌 胃腸不調 足の不調 | ツボ:脚や胃腸不調、更年期障害など万能・足三里

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ツボ

  • ツボ:脚や胃腸不調、更年期障害など万能・足三里

    例年より早く梅雨が明け、

    夏が長くなるのかしら、と懸念する声も聞こえてきます。

     

    そこで、毎日押したい万能ツボ、

    足三里(あしさんり)をご紹介します。

     

    調子の悪い時だけでなく、普段から、病気予防のために押すことを

    お勧めします。

     

    *脚・ひざ・腰の不調

     足のだるさやむくみに即効性を発揮~

     

    *血行を促し、更年期障害からくる、頭痛、肩こり、冷えに有効。

     更年期障害からくるイライラや精神不安定などにもおすすめ。

     

    *胃腸の働きを整え、代謝を正常に戻し、美肌づくりに役立つ。

     (胃炎・胃けいれん・吐き気・便秘・下痢

      ニキビ・吹き出物など)

     

    *ひざ下にある2本の骨が接するV字のくぼみがツボ。

    *ひざのお皿の下に人差し指を当て、つま先方向に指4本分

     を測る。

    *ひざに向かって引き寄せるように力を入れて押す。

     左右同様に行う。

     

     

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