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アトピー・不妊治療のウエマツ薬局
  • 咳、喉の痛みの対策・2 湿熱(しつねつ)

    2020年3月29日 , , ,

    暴飲暴食、お酒の飲みすぎなどが原因で胃腸の働きが低下すると、

    体内に「湿(しつ)」(余分な水分や汚れ)や「熱」が溜まりやすくなります。

    この湿・熱がのどに影響すると、腫れや痛みを引き起こす原因に。

     

    また、のどの奥に白い膿が溜まることも特徴です。

    口を開けると白い膿の塊が見えませんか?

    対策の基本は、溜まった湿と熱を取り除き、胃腸の働きを良くすることです。

    食べ過ぎ・飲み過ぎに注意して、食生活を整えることが大切です。

     

    *気になる症状

    のどの症状:腫れ、白い膿が溜まる、痰が多い

    身体のサイン: 頭や身体が重い、むくみやすい、食欲不振、軟便、口の粘り、舌の苔が粘つく

     

    *食養生

    水分代謝を促し、胃腸の働きを良く:

    しそ、杏仁、カルダモン、緑豆、春雨、冬瓜、大根、蓮根、たんぽぽ茶、どくだみ茶 など

    *よく使われる漢方薬

    排膿散及湯、二陳湯 など

     

    参考:漢方の知恵袋

  • 咳、喉の痛みの対策・1 風熱

    2020年3月28日 , ,

    中医学では、かぜの症状は、「風(ふう)」の邪気が

    「熱」「寒」「燥(そう)」などの邪気と一緒に侵入することで起こる、と考えます。

    急な咳やのどの痛み、腫れを引き起こすのは、風熱(ふうねつ)の邪気によるかぜ。

    頭痛や発熱を伴うかぜの症状を感じたら、早めの対処で長引かせないことが大切です。

    邪気を追い払いながら身体の熱を冷まし、のどの炎症を鎮めましょう。

     

    *気になる症状

    のどの症状:急な咳、のどの痛み、赤み、腫れ、黄色く粘りのある痰、声のかすれ

    身体のサイン:発熱、悪寒、頭痛、舌の苔が薄く黄色い、舌の色が紅い

     

    *食養生・漢方養生茶

    熱を冷まして、腫れを取り除く:

    ほおずき(食用のもの)、ミント、菊花茶、梨、

    板藍茶(ばんらんちゃ)、五涼華 など

    *よく使われる漢方薬

    涼解楽、銀翹解毒散、五味消毒飲、桔梗石膏湯 など

     

    参考:漢方の知恵袋

  • 咳・のどの痛みは何が原因?

    2020年3月27日 ,

    朝起きた時、喉が痛い。乾燥して咳が出るなどの不調に

    悩まされたことはありませんか?

    のどの痛みや腫れ、咳といった不調は”かぜが原因”と考えがちですが、

    身体全体のバランスを考える中医学では、体内の不調にもその要因があると考えます。

     

    のどは呼吸を行い、食べ物や水分を飲み込む器官です。

    そのため五臓の「肺」「胃腸」と特に深い関係があり、

    これらの機能が低下すると、のどに影響して不調が起こりやすくなるのです。

    例えば、暴飲暴食などで胃腸の機能が低下すると、

    身体に「湿(しつ)」(余分な水分や汚れ)や熱が溜まり、

    のどの腫れや膿、炎症などを引き起こすこともあります。

     

    のどの痛みや咳などの症状には、さまざまな原因があります。

    のどから侵入しやすいかぜを予防するためにも、

    自分の症状や体質に合った”のどケア”を心がけましょう。

     

    のどの不調を起こしやすい人は、根本的な原因を見極めて対処し、

    トラブルを起こしにくい健やかなのどを保ちましょう。

  • 咳と喘息・6 虚弱

    2020年2月25日 , , ,

    咳や喘息の症状が慢性化すると、身体全体が疲労してしまいます。

    生命エネルギーの源である「腎」や、食べ物を消化吸収する

    「胃腸」の機能も弱くなるため、「肺」の栄養や潤いも

    不足しがちになり、症状もなかなか改善できません。

    高齢者、虚弱体質の人などは、基本的な体力を養うために

    胃腸、腎の機能を高めることも大切です。

    しっかり栄養を摂ることで肺にも栄養と潤いを与え、

    健やかな状態に整えましょう。

     

    *気になる症状

    長期化した咳、喘息、夜間の咳が強い、息切れ、疲労感、

    汗が出る、かぜを引きやすい、食欲不振、舌の色が淡い

    *食養生

    肺・脾胃・腎を補い、身体を養う食材を:

    白きくらげ、蜂蜜、レモン、くるみ、百合根、

    山芋、かぼちゃ、クコの実 など

    クコの実:オンラインショップ

  • 咳と喘息・5 痰湿

    2020年2月24日 , , ,

    身体に溜まった「痰湿(たんしつ)」(体内の余分な水分や汚れ)は、

    「肺」のトラブルを引き起こす原因の一つです。

    食事の不摂生などが原因で「胃腸」の機能が低下すると、

    痰湿が溜まりやすくなり、咳や喘息の原因となります。

    太り気味の人、暴飲暴食などで胃腸が弱っている人などは、

    まず身体に溜まった痰湿を取り除き、胃腸の機能を高めるよう心がけましょう。

    *気になる症状

    咳、喘息、痰が多い、胸苦しい、悪心、

    食欲不振、舌の苔が厚い

     

    *食養生

    余分な水分や汚れを取り除き、気の流れをスムーズに:

    杏仁、銀杏、くらげ、海苔、桔梗の根 など

     

    写真:杏仁豆腐

    杏仁は痰や咳に良いだけでなく、腸を潤し、

    便秘にも良いです。

    杏仁:オンラインショップ

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