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  • 体内時計の乱れ。

    2018年10月29日 , ,

    体内時計の乱れは、生活が不規則で、

    太陽の動きと合わないとおこります。

     

    脳が働かない、睡眠障害、うつ、決断力がにぶくなったりもします。

    まず早く寝ることが仕事だと思って、

    一日のスケジュールを決めるといいです(^-^)

     

    11時に熟睡していると肝臓が働き、

    胆汁が流れ決断力が強くなります。

     

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