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アトピー・不妊治療のウエマツ薬局
  • 髪のトラブル対処・2 湿熱(しつねつ)

    2020年4月28日 , ,

    脂っこい食事や、お酒の飲みすぎ、暴飲暴食、

    運動不足といった生活習慣を続けていると、

    「痰湿(たんしつ)」(身体の余分な水分や汚れ)が溜まり、

    体内に熱を発生させます。

    こうした「湿熱(しつねつ)」の状態になると、頭皮も脂っぽくなり脱毛や薄毛

    原因になります。

    肥満、脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病の症状が

    ある人も注意が必要です。

    まずは食生活を改善して体内の汚れを取り除き、

    身体の中をスッキリきれいに整えましょう。

     

    *気になる症状

    脱毛、頭皮が脂っぽく痒い顔色の紅潮、口臭が強い、

    口が渇く、便秘、軟便や下痢、舌の色が赤い、舌の苔が多い

     

    *食養生

    身体に溜まった余分な水分や汚れを取り除き、体内をきれいに。:

    わかめ、昆布、ひじき、きくらげ、さんざし、はと麦

    サンザシ:オンラインショップ

     

    *漢方薬、健康商品など

    竜胆瀉肝湯 瀉火利湿顆粒 二至丹 など

     

  • ストレス対策1 血虚(けっきょ)

    2020年3月12日 , , ,

    「血(けつ)」には、身体の臓器や組織に栄養を与え、

    精神を安定させる働きがあります。

    体内に血が十分あれば、身体の栄養状態も良く、

    精神も安定した状態に。また、「肝」の働きも良くなるため、

    ストレスをスムーズに発散できます。

     

    反対に、食事の不摂生や加齢、月経などが原因で血が不足すると、

    精神力が弱くなり、肝の機能も低下して

    ストレスを上手く対処できなくなってしまいます。

     

    日頃から不眠や不安感などに悩まされている人は、

    ストレスにも過敏に反応しやすいので注意が必要です。

    日頃から意識して、血をしっかり養うよう心がけましょう。

     

    *気になる症状

    精神力が弱い、不眠、不安、判断力が鈍い、顔色が白く艶がない、

    めまい、動悸、健忘、脱毛、白髪、薄毛、皮膚の乾燥、

    月経不順、便秘気味、舌の色が淡い

     

     *食養生

    なつめ、クコの実、人参、ほうれん草、小松菜、黒ごま、

    黒砂糖、レバー、鶏肉、鮭、卵、落花生、竜眼肉、ぶどう、ひじき など

     

    *漢方薬

    当帰、婦宝当帰膠など

     

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