食慾コントロール 埼玉県のウエマツ薬局 | 漢方 アトピー 不妊 薬膳 中医学

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アトピー・不妊治療のウエマツ薬局
  • ツボ:食欲コントロール・地倉

    この時期、クリスマス、忘年会、お正月・・と

    つい食べ過ぎてしまう機会が増えそうですが、

    体重増加を少しでも少なくしたくありませんか?

     

    地倉(ちそう)というツボは、

    食欲を健全な状態に戻す働きがあり、

    食事の前に押すことで、食べすぎを防げます。

     

    食欲と上手に付き合って、食べ過ぎて胃腸がもたれた・・・

    なんてことも防げるのではないでしょうか

     

    また、筋肉の衰えを阻止してくれるツボでもあり、

    口角が上がりやすくなって、

    ほうれい線の解消と予防にもつながります(^^♪

     

    *ツボの場所

     口角の端から指1本分(約1cm)外側のくぼみ。

     唇を閉じた方が見つけやすいです。

    *口を閉じ、両手の人差し指をくぼみに引っ掛けるようにして押す。

       左右同様に行う。

     

     

  • 「健康」「美容」のために松の実、食べてます!!

    スタッフの桐谷です。

    皆さん、知っていますか?

    小さい頃から身近にある、松ぼっくりには驚く効果があるんです!

    それは松の実です。

     

    松かさの中にある種子の胚乳部分のことを指します。

    「陸の牡蠣」と呼ばれ、ミネラル豊富で、ビタミンB1、ビタミンE

    オレイン酸、リノール酸

    ・・・栄養価がたくさんあります。

     

    中国では「仙人の食べ物」と呼ばれ、

    滋養強壮に欠かせない食材として使用されています。

    松の実は亜鉛を多く含んでいるので、きれいな髪の為に必要な栄養素になります。

     

    松の実に含まれるピノレン酸はとても珍しい脂肪酸で、

    脳内でお腹が空いたと感じる箇所をブロックして、食欲を抑えてくれます。

    美容に良い、栄養がたっぷりつまった松の実を食べて

    いつまでも若々しくいられたら、嬉しいですね

     

    おすすめの簡単レシピです。

    *ミンナのおやつ*→レシピ

     

     

     

     

     

    *松の実 のお買い求めは
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