月経痛 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善!「ウエマツ薬局」

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  • 夏の冷え対策4 しびれや痛みを伴う・血行不良

    2023年7月11日 , , ,

    *気になる症状

    冷え、しびれ、頭痛、関節痛、月経痛、腹痛、ストレス過多

    血行が悪くなると、温かな「血」がスムーズに全身をめぐらず、

    冷えの症状も起きやすくなります。

    その原因は、ストレスや食事の不摂生、睡眠不足などさまざまですが、

    夏の時期は冷房による冷えや急激な温度変化にも注意⚠

    血管が収縮して、血行不良が起こりやすくなるのです。

     

    また、血行不良は冷えだけでなく、頭痛や関節痛、生理痛など

    痛みを引き起こすこともあります。

    バランスのよい食事、質の良い睡眠、身体を冷やさない工夫など、

    日頃から血行を改善する生活を心がけましょう。

     

    *食養生

    辛みのある食材で、滞った血の流れをスムーズに。:

    よもぎ、うこん、らっきょう、玄米、そば、いわし、

    太刀魚、納豆、紹興酒や赤ワイン(少量)

     

    *シャワーで済まさず、お湯につかるのも、

    血行促進していいです♪

     

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    参考:漢方の知恵袋

  • PMS(月経前症候群)対策1・気滞(きたい)

    「肝(かん)」(肝臓)は、月経の基本となる「血(けつ)」を蓄え、

    血量や月経周期の調節を担う臓器です。

    また、ストレスを発散させて、「気」(エネルギー)の巡りを

    スムーズに保つ働きもあります。

    一方、ストレスが過剰になると、そのダメージで

    肝の機能が低下してしまうこともあります。

    すると、気の流れが停滞し、ストレスを上手く発散できず、

    イライラや怒りといった精神的な不調が起こりやすくなるのです。

    また、肝の不調は月経にも影響するため、

    月経不順や月経痛などにつながることもあります。

    「気滞」の状態は、PMSに多く見られます。

    症状がそれほど重くないケースも多いので、

    積極的なケアで改善を目指しましょう。

     

    養生としては、日常のストレスをこまめに発散させることです。

    肝を健やかに保ち、体内の気をスムーズに巡らせましょう。

     

    *気になる症状

    ・月経前の主な症状:イライラ、怒りっぽい、乳房の張り・痛み、頭痛、肩こり

    ・その他:ストレスが多い、熱っぽい、口の渇き、過食、

    月経時の下腹部の張り・痛み、舌辺が紅い、舌の苔が薄く黄色い

     

    *食養生

    香りの良い涼性の食材でストレスを発散:

    ミント、ハマナスの花、ジャスミン、菊花、みかんの皮、

    金針菜、黒きくらげ、うこん、春菊、三つ葉、竹の子 など

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  • 子宮内膜症は早めの対策をしましょう。

    現代の女性は、昔に比べ、初潮が早いうえ、

    出産回数も少ない傾向にあります。

    そのため、生涯で経験する月経の回数が多く、

    子宮内膜症になりやすいです。

     

    治療には、ホルモン剤で症状を和らげるなどの方法と、

    病巣や癒着部分をとる外科手術がありますが、

    手術をしても再発のリスクはあります。

     

    重症化した子宮内膜症の患者の中には、

    20代、30代で痛みを感じているものの、

    忙しいために受診が遅れ、悪化してから医療機関を訪れる人も多いといいます。

    初期の内は、症状もコントロールしやすいです。早めに受診してほしいですね。

    月経痛を鎮静剤でその時は抑えても、将来は子宮内膜症になるリスクが

    2.6倍と高く、さらに妊娠もしにくくなるおそれがあります。

    漢方薬は、内膜の血流を良くし、瘀血をとり、柔らかくする

    当帰、芍薬、牡丹皮、などで効果がでています。

     

    *子宮内膜症のサインかも。

    ・鎮痛剤が効かないほど月経痛がひどい

    ・徐々に月経痛がひどくなってきている

    ・月経以外のときでも下腹部痛がある

    ・性交時に腰が引けるほど痛い

    ・排便の時に痛みがある

    ・肛門の奥の方が痛い

    ・なかなか妊娠できない

     

    どれか一つでも当てはまるなら、受診をお勧めします。

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