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ツボ：脚や胃腸不調、更年期障害など万能・足三里
例年より早く梅雨が明け、
夏が長くなるのかしら、と懸念する声も聞こえてきます。
そこで、毎日押したい万能ツボ、
足三里（あしさんり）をご紹介します。
調子の悪い時だけでなく、普段から、病気予防のために押すことを
お勧めします。
＊脚・ひざ・腰の不調
足のだるさやむくみに即効性を発揮～
＊血行を促し、更年期障害からくる、頭痛、肩こり、冷えに有効。
更年期障害からくるイライラや精神不安定などにもおすすめ。
＊胃腸の働きを整え、代謝を正常に戻し、美肌づくりに役立つ。
（胃炎・胃けいれん・吐き気・便秘・下痢
ニキビ・吹き出物など）
＊ひざ下にある2本の骨が接するV字のくぼみがツボ。
＊ひざのお皿の下に人差し指を当て、つま先方向に指4本分
を測る。
＊ひざに向かって引き寄せるように力を入れて押す。
左右同様に行う。
