冷え性 月経後期 生理の遅れ | 生理が遅れる原因の一つ

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  • 生理が遅れる原因の一つ

    生理が遅れる原因の一つに「冷え」があります。

    冷え性の症状は、

     

    生理の量が少ない  さらさらしている

    下腹が冷える   温めると気持ちがよい

    腰や体がだるい   下痢しやすい、などです。

     

    食べ物は、

    にら、らっきょう、ネギ、エビ、まぐろ、鹿肉、赤ワインがおすすめです。

    マグロは焼いた方がいいです。

     

    生理が、2週間以上遅れるのが3回以上続くのは、

    月経後期といい、健康な女性月経とはいえません。

     

    精神的なショックで生理は遅れたり止まることもあります。

     

    脳の視床下部がホルモンの働きを命令しているので、

    自律神経の乱れで生理もバランスが崩れてしまうのです。

     

    ストレスによる月経後期の症状は、

     

    量がすくない  色が暗い  塊がある

    生理前に乳房や下腹が張って痛むなど。

     

    治しかたは、気が詰まっているので、

    気を晴らす漢方薬や食べ物をとり、よく遊びましょう。

    みかん・オレンジ・ミント・セロリ・春菊・バラのお茶などがおすすめです。

     

     

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