デトックス 太極拳 | 運動して出る汗はデトックス

運動して出る汗はデトックス

暑くても運動をすると、快適な汗がでて、肌もつるつるしてきます。

今夏は暑さで朝早く目が覚めるようになり、

近くの公園のラジオ体操の後、太極拳を一人で始めました。

太極つるぎと言って、剣を使うのでダイナミックで気持ちがよいです。

30分もやっていると汗びっしょりになり、帰宅してシャワーのあと出勤。

一日イスに座って漢方相談です。

おかげで夕方の足のむくみもなくなり、

何より爽やかな気分で患者さんの長時間の悩みごとの相談も

疲れないで出来ています。

汗にもいろいろありますが、運動して出る汗はデトックスです。

悪い「気」は汗と一緒に逃げて行ってしまっているようです。