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自律神経の乱れに、おすすめ春のスイーツ
こんにちは。
ウエマツ薬局のスイーツ担当の大山です。
3月末から暖かい日が続き、桜も一気に満開になりました。
春ですね。
春と言えば、自然界のエネルギーが高まり、
すべての物が活動を始める季節です。
人の体の働きも活発になり、「肝」(癇=カン)が高ぶり、
自律神経のバランスが乱れてしまうことがあります。
そうすると、イライラ、だるさ、疲れ目、肌のトラブルなど
ストレスを受けやすくなります。
こんな時は香りの良いもので
「気」を巡らせたりするといいです。
例えば・・春菊、せり、セロリ、金柑などです。
アトピーの方におすすめのスイーツは
「緑豆ぜんざい」
緑豆(りょくとう)には解毒作用があり、
体のこもった熱を取り、炎症を抑える効果があるので、
アトピーの方やニキビの赤みがある方におすすめです。
また、利尿作用などもあるので、体のむくみなどにも良いです。
ストレスがかかるとアトピーも悪化しやすいので、
そんな時は、「気」を巡らせる金柑を入れると、リフレッシュできます。
春のスイーツを上手に取り入れて、
春を穏やかに過ごしましょう(^O^)/
緑豆ぜんざいの作り方は、こちらに載っております。
緑豆はこちら→ウエマツ薬局オンラインショップ
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桜満開
アトピー・不妊 漢方専門ウエマツ薬局 植松光子です。
昨日、4月2日はこちら川越では満開の桜でした。
カメラ片手に暖かな春の一日、桜を満喫してきました。
お弁当を持ってお花見などという、お金もかからない、風流な楽しみを
日本人は1000年も前から楽しんできました。
初めは御公家様など高貴な方の遊びでしたが
江戸時代、徳川吉宗が緊縮財政で
不満の積もった庶民の憂さ晴らしのために
江戸の飛鳥山にお花見をさせたのが、一般人のお花見の始まりとか。
庶民の不満の矛先を、外国を攻撃することで晴らすのではなく、
お花見でうっぷん晴らしをさせるなど、なんと粋な国の指導者でしょう。
戦争ばかりしている国の人たちに、こんなのどかなお花見を
一日でもいいからさせてあげたいものです。
桜が咲くころは木の幹も心なしか赤く染まってきます。
お店のお客様で木に抱き着く「気功」をやっている方によると、
桜の幹が温かくなってくるそうです。
桜の皮で染める草木染もこの時期の皮が
一番きれいな色に染まるそうです。
漢方でもアトピーやニキビ、水虫に使う漢方薬にも、桜の皮が配合され、
解毒剤として使われています。
写真:4月2日 撮影 新河岸川で。