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ジューンブライドか梅雨?
明日から6月。
6月と言えば、ジューンブライド、梅雨、
などいろいろイメージがわきますが、私は断然、梅雨。
いつ梅雨入りかな? 雨量は多いかな?
など、思い、空を見上げます。
でも、
梅雨時はどうも、体調がすぐれない、という方はいませんか?
むくんだり、頭が痛かったり・・・。
そんな、季節で変わる体調の変化、その対処方法など、
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話は変わりますが・・
最近、夜になると
「キー、キー」
と鳴く声が・・・。
なんと!!ふくろうでした。
人生初の野生のふくろうです。
驚きましたが、正体が分かってすっきりしました(^-^)
スタッフ堤
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母の日は花より団子?
昨日は母の日でしたね。
我が家の子供二人からは、
お手紙や、感謝の言葉など、いっさいなく、
長男は、夕方にはお祭りに行ってしまうし、
今年も何もないかな(;^_^A と思っていたら・・・。
夜8時、長男がお土産を買ってきてくれました
まだ、温かい
「冷めちゃうから、急いで帰って来た(;´▽`A“」
とおでこに汗がひかっています
母の日だから、花を買おうか、迷ったそうです。
家族皆で食べ、お腹パンパン≧(´▽`)≦
とっても幸せな母の日になりました(*´﹀`*)
庭のさくらんぼがほんのり、色づいてきました。
今年も豊作
鳥に食べられないよう、ネットをかけねば(^-^)
**スタッフ堤**
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美肌を作る簡単料理 「黒ごまごはん」
美肌を作る簡単料理 「黒ごまごはん」を紹介します(^▽^)
ウエマツ薬局が配信しているメールマガジン、
先月の内容で、食の養生:甘みのある食材で、体内の気と血を補いましょう。
(・黒ごま ・なつめ ・鶏のハツ ・小松菜 ・松の実
・ぶどう ・スッポン ・ほうれん草 ・百合根
・クコの実 ・大豆製品 ・にんじん ・小麦)
という所がありました。
黒ゴマ、ほうれんそう・・・だったら胡麻和え?
と思ったのですが、「黒ごまごはん」がありました
ウエマツ薬局の店頭で、レシピをご紹介しているものの一つです。黒ゴマ、にんじん、大豆が入った、美肌を作る簡単料理です
ぜひ作ってみませんか?
【材料】
米・・・3カップ
大豆の水煮・・・150g
にんじん・・・80g
こんにゃく(白)・・・1/2枚
油揚げ・・・1枚と1/2枚
A (すりごま(黒)、しょうゆ、酒・・・各大さじ3
塩・・・ひとつまみ ごま油・・・大さじ1と1/2)【作り方】
1、にんじん、油揚げ、こんにゃくを細かくきる。
大豆は水気をきる。
2、米をとぎ、水660mlと①、Aを加えて普通に炊く。
【効能】
米・・・胃腸を整え元気をつける。
大豆・・・良質なたんぱく質が豊富。胃腸を整え、元気をつける。便秘に良い。
血液をきれいにして、動脈硬化の予防に良い。
にんじん・・・肌を潤す。胃腸を整える。
こんにゃく・・・腸をきれいにする。利尿作用がある。
油揚げ・・・大豆は胃腸を整え、元気をつける。
ごま・・・肌を潤す。腸を潤して、便秘にも良い。