アトピー性皮膚炎 サウナ 汗 | アトピーにサウナっていいの?

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    アトピーにサウナっていいの?

    「体を温めて汗をだしてデドックスに良さそうだ、サウナに入ってもいいですか?」

    とアトピーのかたからよく聞かれます。

    答えはNOです。かえって悪化することが多いです。

    体の外からサウナで急激に暖め、焼くような熱さは皮膚に刺激を与え、悪化する人が多くいます。

    しかし、運動して体の中から出す汗はデドックスになります。

     

    アトピーがひどい時は汗がしみて痒くなる場合があるので、アトピーが軽くなったら運動するのがオススメです。

    運動をして汗をかくと、肌は丈夫になり、アトピーがよくなることが多いです。

     

    学生時代に、運動で汗をかいていた時は、アトピーが軽かった、と言われる方は多いのですがその通りです。

    運動で汗をかくと、かき傷が多い人は、一時的にはしみてかゆくなります。

    その時は濡れたタオルで軽く汗をぬぐうか、ジネンミストなど持っていて振りかけるとよいです。

    漢方薬を飲んで皮膚が丈夫になってくるとしみなくなるので、それもアトピーが良くなった目安です。

    ※ジネンミストは当店でとりあつかっております。お気軽に声をかけてください。

    国際中医師 薬剤師 植松 光子

    写真「タンポポ(アトピーの赤いときに用いるのはタンポポの根):森林公園で撮影」

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