アトピー性皮膚炎 植物油 痒み軽減 | 揚げ物はご褒美に。

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痒みを軽くするのには、植物油を減らすとよいので、

煮る、蒸す、焼くなどの調理法がよいです。

揚げ物はよく運動した日のご褒美に

これらに変えると体がすっきり軽くなってきますよ。

リノール酸は一時、動脈硬化に良いと言われたのですが、

摂りすぎると、逆効果だと分かってきました。

昔、豚カツはごちそうでした。

結婚したとき

「お誕生日は何を作ったらいいかしら？」と聞きましたら

「豚カツ！」というので、

毎年お誕生日は豚カツでした。

でもそれが、いつしかごちそうではなくなって、

普段食べるものになった頃から

日本中、アトピーが増えてきたような気がします。