下痢 胃痛 腹痛 | 機能性胃腸症２　痛みが強い、冷えタイプ

機能性胃腸症２　痛みが強い、冷えタイプ

機能性胃腸症（機能性ディスペプシア）と診断されたら

自分の体質に合った、中医学の養生を取り入れましょう。

機能性胃腸症とは⇒機能性胃腸症

《痛みが強い冷えタイプ》

胃腸は冷えに弱い臓器です。

冷たい飲食、冷房や冬の寒さなどで、胃腸が冷えると

不調が起こりやすくなります。

このタイプの症状は、胃痛、腹痛などの痛みが特徴ですが、

これは冷えて胃腸の血行が悪くなってしまうためです。

中医学では「不通則痛(滞ると痛みが起きる)」と考えられていて、

血行が滞ると痛みが起きやすくなるのです。

養生の基本は冷えた身体をしっかり温めること。

冷たい飲食は避けて、夏でも温かい物、

常温の物を摂るよう心がけましょう。

＊主な症状

胃痛、腹痛、腹部の冷え、身体の冷え

顔色が白い、下痢や軟便を伴う、舌苔が白い

＊食養生

～冷えを取り除き、胃腸を温める～

生姜・シナモン・ねぎ・ナツメグ

にんにく・みょうが・山椒の実

紅茶・八角　など

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