副交感神経 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善!「ウエマツ薬局」

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  • 催眠作用がある?

    2018年8月6日 , ,

    この頃新発見!

    書道 に催眠作用があるのでは?

     

    六十の手習いで書道を初めて数年。

    毎日夕食のあと書いているのですが、書き始めて30分、

     

    猛烈な眠気に襲われ、いったん中止して入浴。

    それから再開、すでに墨も筆も乾き始める始末^^;

     

    他のことなら、こんなに眠くなりません。

     

    書道家は長生きするとか。

    きっと副交感神経がよく働くのでしょう。

     

    眠れない人にぜひ書道をおすすめします。

    写真は空海さんの風信帖(ふうしんじょう)

     

  • テレビで言っている「便が毎日出なくても便秘ではない」は正しいでしょうか?

    2015年8月24日 , ,

    こんにちは、植松光子です。

    便秘の定義とは

    1:三日以上排便がないもの。

    2:毎日出ても残便感があるもの

    となっています。

    でもこれでさわやかな毎日がすごせるでしょうか?

    出来れば、毎日バナナ3本分の便が出ると快適な毎日が過ごせます。

    あなたはどうですか?

     

    以前便が何日も出なくて漢方薬を買って行かれた60代の男性から朝

    「出ました!出ました」

    と電話があったことが思い出されます。どんなにかうれしかったことでしょう≧(´▽`)≦

     

    便秘によい食べ物は納豆や、野菜の繊維、ヨーグルトなど

    みなさん、よくごぞんじのことと思います。

    でも食べているのに出ないことはないですか?

     

    大事なことは朝ゆったりすることです(^-^)/

    大腸は副交感神経の働きで動きます。

    夜8時間熟睡して、朝ご飯をしっかり食べてほっとしたとき、

    リラックス神経の副交感神経が働いて、

    腸がモコモコ動いてたまった便をすっかり出してくれます。

     

    腸の形がバナナの形です。

    細いのはまだ腸の壁に便が張り付いています。

    ウサギの糞のような細切れは緊張症の人に多く、腸が痙攣しています。

     

    朝はおひさまと一緒に起きて、

    出勤や登校には時間の余裕を持つと、ゆったりして便がたくさん出ます。

    夜は10時には寝ると疲れがたまらず、肌はうるおい便通もよくなります。

    それでも出ない人は肛門の筋肉の押し出す力が弱い人です。

    「気虚(ききょ)」と言います。

    毎日1時間くらい、歩いたりして筋肉を鍛えましょう。漢方薬もよいです。

     

    ちなみに私はこの夏は夜9時に寝て朝5時に起きるようにしましたら、

    疲れ知らずの快便生活、肌もはちきれそうです。(これは衰えない食欲のせい?)

    朝、パソコンをやっています。

     

    きっかけは居間のクーラーが古くて、

    クーラーをかけても30度で暑くて起きていられず、

    夜8時には涼しい寝室のベッドに入ったら

    朝4時には目が覚めて以来、早起き生活になりってしまいました。

    ポイント:快便生活は美肌を作る。食べ物、睡眠、運動から。

    健康は快食、快眠、快便から♪

     

     

     

     

     

    写真:この夏初めてとれた我が家のいちじく。

    便秘におすすめ。イチジク浣腸の名前の由来です。

     

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