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妊活を成功させるためのこつ。
花に例えてお伝えすると、
良い土の畑と良い種を用意するのがいいでしょう。
＊子宮内膜がふかふかになると、妊娠。
子宝相談で漢方薬を求めて来店される、38歳の方が妊娠されました。
漢方薬を飲んで子宮の内膜が14mmと厚くなり、ふかふかで、
医者もびっくりするくらいで、体外受精に成功しました。
子宮内膜は例えて言えば畑の土です。ふかふかの厚い土に根はつきます。
生理の塊は石ころのようなもので、瘀血（おけつ）です。
瘀血をとる漢方薬でふかふかの畑にしましょう。
（写真は芍薬。生理痛などに漢方生薬として用います。）
＊妊活を成功させるコツは良い畑と種（内膜と卵）
花に例えてお伝えすると、良い土の畑と良い種を用意するのがいいでしょう。
良い種になったかどうかは、
低温期が36.3〜36.4度になり、基礎体温のグラフも安定すれば良い種(卵子)です。
良い土=内膜(月経血に塊がない、生理痛がない)と良い種になると、妊娠しやすく、
また、そうなった時に体外受精をすると成功しやすいです。
（写真：牡丹。牡丹の皮は瘀血=内膜のドロドロ血をきれいにする漢方生薬です。）＊良い畑とはきれいな子宮内膜の事
子宮の内膜がきれいかどうかの調べ方
1・生理の血液がきれいな赤色になった。
2・生理中に血の塊がなくなった。
3・生理痛がなくなった。
赤ちゃんの欲しい方は以上の3つの条件を満たす内膜を目指しましょう。
血流を良くする、運動をする。
ストレスを溜め込まないで楽しく生活しましょう。
＊良い卵って？
低温期の基礎体温を安定させると良い卵ができます。
変動の幅は0.2から0.3度位
排卵した卵胞の細胞が変化して妊娠を継続させる黄体ホルモンを作ります。
黄体ホルモンをしっかり作るためには、その前の卵胞の質をよくさせる事です。
低温期の基礎体温が安定していると良い卵胞ができます。
＊タイミングの良い日
オリモノは精子を子宮に入りやすくする役割を持っています。
基礎体温表に量を+、++、+++とつけると自分の傾向がよく分かります。
1番多い日の翌日排卵です。1番多い日にタイミングを取ると良いです。
精子が入っていって、卵管采のところで待っています。
その間にしっかり栄養を吸収して、精子はさらに元気になって、お姫様(卵子)を待っているのです。
＊体外受精をする前に。
体外受精は、普通の畑に普通の種をばらまくようなものです。
良い芽が出るかどうかは、誰も分かりません。
しかも、排卵促進剤は、卵をいっぱい出させますが、子宮の内膜を薄くする副作用があります。
世界中のお医者さんの悩みだそうです。
高価で体に負担をかける体外受精をする前に、
フカフカの子宮内膜と、良い卵を作った方が良いと思いませんか？
文責 薬剤師 国際中医師 植松光子
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妊活：基礎体温を測ろう
基礎体温を測って体調を把握するのに、測り方をご存知ですか？
最近はティーンの雑誌などでも、生理不順などの特集で基礎体温の話が
出てきたりするので測り方を知っている方も多いかもしれませんが、
ここでおさらいしましょう(^-^)
正しい測り方
＊体温計は婦人体温計を使う。
＊出来るだけ同じ時間に測る。
＊朝起きたらすぐ、布団の中で測る。
＊舌の裏で測る。
理想の基礎体温は低温期と高温期の2相になるのですが、
体温が一定、低温期が短い・長い、生理中も体温が高い
などの場合は、排卵障害や子宮内膜症などがあるかもしれません。
ただ、実際は理想的な基礎体温になる方は少なく、睡眠時間や体調によって誤差があります。
その日の体調もメモしておくといいですね。
基礎体温を測って、気になる時はぜひ、ご相談にいらしてください。
漢方薬を飲んで体質改善すると、基礎体温も整ってきます。
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妊活：タイミング法
妊活を考えていなくても、タイミング法という言葉は知ってる、
という方は多いと思います。
タイミング法には、妊娠しやすい時期を知ることが大事です。
卵子の受精可能時間は24時間。一方、精子の生存日数は2~3日です。
排卵の3日前から排卵の翌日までの5日間を
排卵期(妊娠しやすい時期)とし、1日おきくらいの頻度で性交できると
卵管膨大部で、常に精子が卵子を待っている状態を作れるので理想的です。
タイミング法が有効なのは、
排卵・卵管・子宮内膜・精子・射精などに異常がない場合です。
どこかに不妊原因があっても症状がない場合もあるので、
お二人で検査に行かれるといいですね。
基礎体温は測ることで、排卵期や体のリズムを知ることができます。
高温期や低温期があるか、期間はどれくらいかなどで、
体質改善に役立つ情報を知ることができます。
ぜひ、測って下さいね。
