抜け毛 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

食事の不摂生や加齢、月経などが原因で「血（けつ）」が不足していませんか？

血が不足すると、精神力も低下してストレスを上手く対処できなくなることがあります。

また、血の不足は、不眠や抜け毛、皮膚の乾燥、めまい、などの原因にもなります。

そうならない為にも、なつめ、黒ゴマ、レバー、鶏肉、鮭、卵、竜眼肉、

などの補血作用のある食材を摂りたいものです。

この最後の竜眼肉（りゅうがんにく）って何？

竜の目玉？と思った方、いらっしゃいませんか？

竜眼はライチに似た果物で、その果肉を干した竜眼肉はレーズンのような味がして

甘くおいしく、中国や台湾では竜の眼と名付けるくらい尊重され霊効があり

開運できるといわれています。

漢方生薬として用いられ、血を増やす作用もあり、

不眠、神経衰弱、びくびくしやすい方に使われます。

そのまま食べても美味しいですが、ワインで煮てデザートにしたり、

お粥に入れたりしても美味しいです。

写真は、植松光子著書「どうせ食べるなら美のもと　薬膳スイーツ」

に掲載した、フルーツポンチです。

「血（けつ）」には、身体の臓器や組織に栄養を与え、

精神を安定させる働きがあります。

おいしい補血作用のある食材をしっかり摂り、ストレスを跳ね返したいですね(^▽^)/

スタッフ堤

若者向けの雑誌にも、免疫力アップや、温活という言葉が

当たり前に掲載されるようになってきました。

冷えると肩が凝ったりするのは、血流が悪くなるからです。

血流が悪くなることで、体の隅々まで栄養が届かなくなり、

抜け毛、肌荒れなどにつながります。冷えると、身体を守ろうとして、

脂肪がつきやすくなるともいわれています。

皆さん、睡眠時はどうしていますか？

寝る時に靴下をはく、という方もいるかと思います。

熱がこもって汗をかき、結果冷えてしまうから、はかない方がいい、

とテレビで男性の方が言っていました。それに対し、

「でも寒くて眠れないのよ。寒いのが分からないからそう言うのよ」

と女性の方が言いかえしていました。

私も寒くて眠れません(;´Д｀)

私も昨年までは冬は靴下を履いて寝ていましたが、靴下は蒸れて、

かえって冷えるのかも、と思い、締めつけのない、レッグウォーマーで、

かかとと足首を隠すようにつけ、指先は出して寝るようにしました。

湯たんぽは必ず、使用していますが快適です。

それと、真冬は首を冷やさないよう、コンパクトなネックウォーマーもして寝ています。

これで、温活と快眠が両方できます(^▽^)/

白湯を飲むようにしている、という方もいらっしゃいますが、

水分代謝の悪い方が飲み過ぎると身体に溜まった水分が冷えやむくみにつながります。

体質に合った温活を心がけ、毎日健やかに過ごして下さいね。

スタッフ堤

「肝（かん）」が全身に送る血と、「腎」の精（生命エネルギー）は、

髪をつくる大切な要素。

肝・腎が健康で体内の血と精が十分にあれば、

潤いのある元気な髪が育ちます。しかし、腎の精は年齢とともに

自然に衰えてしまうので、加齢によって脱毛や白髪などが現れるのです。

また、腎は生まれながらの生命エネルギーを持つ臓器でもあります。

そのため、遺伝的な要因による髪のトラブルも腎の養生が基本になります。

こうした症状も含め、慢性的な髪のトラブルがある場合は

肝と腎、両方の働きが落ちていると考えることが大切。

どちらか一つではなく、一緒に対策するようにしましょう。

＊気になる症状

脱毛、生え際の脱毛、髪のボリュームが少ない、髪のこしがない、

白髪の慢性化、膝腰の弱り、舌の色が淡い、舌の苔が少ない

＊食養生

肝と腎を同時に補うことで、根本的な髪の改善を。：
桑の実、くるみ、黒ゴマ、カシューナッツ、松の実、黒豆、山芋

＊“髪のケア”と“身体のケア”をバランスよく

日頃の生活で気を付けたいことは、睡眠をしっかり取る、

バランスのとれた食事や適度な運動、といった基本的なこと。

心と身体の元気を保ち、イキイキと健康的な毎日を過ごすことで、

根本的な髪の改善につながります。

また、市販のヘアケア製品などを使って髪や頭皮を手入れしたり、

頭皮を軽くたたいてマッサージするのも効果的です。

これからの時期、紫外線も強くなります。

お肌と同様に、髪の紫外線対策も忘れずに。

身体の内側と外側、両方から元気な髪づくりをめざしましょう。

薄毛や抜け毛、パサつきで悩んでいませんか？

見た目の印象に大きく関わる髪のトラブルは性別や年齢を問わず、多くの人が悩んでいます。

こうしたトラブルを改善するためには、外からのケアだけでなく、

身体の内側を整えることも大切です。

中医学では、髪は「血（けつ）の余り」と考えられています。

これは、血が十分にあって体内をスムーズに巡っていれば、

髪を健康に保つことができるということです。

髪のトラブルは頭皮や毛髪だけの問題ではなく、

体内の健康状態と密接な関係があります。

血の不足や血行不良が髪のトラブルにつながったり、

加齢によって髪の元気も失われてしまいます。

身体を整えることで根本的に髪のトラブルを改善することができます。

髪も身体も心も、イキイキと健康な毎日を過ごしたいですね。

※大量の髪が急に抜けるような場合は、病気が原因となっている

こともあります。早めに医師の診察を受けるようにしましょう。

婦宝当帰膠は、妊活に欠かせない製品と

認知されるようになり、日本中で広く普及されているシロップ剤の中成薬です。

日本で1978年に発売されて以来41年に亘、

血虚、冷え性を始め、生理痛、生理不順、更年期障害

などの改善に使われています。

処方構成

補血活血作用 (血を補い、血の流れを良くする)・・当帰・地黄・芍薬・川芎

益気養血作用（パワーをつけて、血を増やす）・・党参・黄耆・茯苓・甘草

補血止血(血を補って、不正出血を止める)・滋陰潤燥作用（体を潤して乾燥をとる）・・阿膠

この最後の阿膠（あきょう）は天然コラーゲンを主成分とした生薬です。

西太后や楊貴妃などが美肌、美顔、美髪のために

愛用していたこともよく知られています。

「女子、以血為本、以血為用」と言われ

（女子、けつをもって、ほんとなし、けつをもって、ようとなす）

「女性の一生は、血が身体の根本となる」と考えられています。

阿膠は補血と止血の両方ができ、

女性の月経、妊娠、安胎、出産、産後など

多くの段階を通じて必要と提唱されました。（全国大会　羅頌平教授）

阿膠が入った、婦宝当帰膠は女性のライフステージ全般を

サポートできる中成薬の一つと言えるでしょう。

婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）

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