昼寝 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善!「ウエマツ薬局」

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  • 子午流注 中医の時間医学⑦午の刻

    2017年10月14日 , ,

    <子午流注からわかること>

    午時(11時~13時)は心の時間       午時:午(うま)の刻

    午の刻は、陽気がもっとも盛んで、人体の“気血陰陽”の転換点です。
    (※陰とは、夜、月。陽とは昼、太陽)

     

    この時間は、陽から陰に転換し始めるので、

    激しい運動は避けて、ゆったりと落ち着いて

     

    15~30分程度の昼寝、うたた寝が陰陽交替を助けます。
    この短時間休息が、午後からの活力のもとになります。

    * 子午流注(しごるちゅう)とは? *

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