消化不良 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善!「ウエマツ薬局」

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  • 簡単さっぱり「大根サラダ」

    外食やごちそうの後は大根料理がいいですよ。

    大根は消化酵素のジアスターゼなど複数の消化酵素を持っています。

    性質は「涼性」なので胃熱や体の籠った熱を取ってくれます。

    大根の味噌汁・ふろふき大根・おろし大根・大根のサラダなど。

     

    簡単さっぱり大根サラダのレシピをご紹介しますね(^▽^)/

    大根を薄い、いちょう切りにする。

    2%の塩を振る。100gに付き2g(小さじ5分の2)

    水分が出てきたら軽く絞って水で表面の塩を洗い流す。

    青紫蘇を千切りにして大根の上に散らす。

    ごま油大さじ1杯でチリメンジャコを炒めて、熱いうちに大根と紫蘇の上にかけて出来上がり。

     

    大根の自然の甘味が生きて食欲が出ます。

    美味しいですよ♪

  • 胃の為には温かいものを

    ゴールデンウイークに久しぶりに新幹線で遠出しました。

     

     

     

     

     

    指輪とキラキラ光るピアス。おしゃれをして出かけるのはワクワクします。

    美味しい物を食べることも幸せですが、おしゃれというのは、また別の楽しみをもたらしてくれますね。

     

    東京駅で温かいお茶を買おうとしたら、ほとんどの売店にありません。

    冷たいお茶のお客さんばかりかしら?

    でも、37度以上体内温度がないと胃は消化しないのです。

    折角買った美味しい駅弁もエネルギーになりません。

    皆さん、胃のために温かいお茶を飲んで下さいね。

  • 不眠はリラックスも大事

    不眠が続くと日中も体が重だるくなり、辛いですよね。

    私は、いつもはすぐに寝付ける方ですが、

    先日は寝付けない、夜中に何回も目が覚める、なんてことがありました。

     

    その日の夜はいつまでも頭が仕事の事ばかりグルグル考え、朝すればよい事を夜中にしてしまい、

    一気に、頭が仕事モードになってしまいました。

     

    頭の切り替えがうまくできる方は良いかと思いますが、

    私は出来たら寝る2時間前には、仕事を終えて、リラックスするようにした方が良いようです。

    テレビや読書などをして、意識を仕事から遠ざける感じでしょうか。

     

    不眠の原因には、貧血やストレスの他に、消化不良などもあります。

    逆に、布団に入ったら数秒で寝れる、なんて方は「気絶」していることもあります。

    そういう方は疲れすぎているのかもしれません。

     

    不眠にはそれぞれ対処法があります。

    また、漢方薬もございますので、気になる方はご相談下さい。

     

    不眠の対処法などはこちら→不眠

  • 食べ過ぎも悪夢の原因?

    2019年6月19日 , ,

    不眠の原因に、なんと食べ過ぎ、8時以降の食事が関係しているのです。

    夕食後に漢方の消化剤を飲んでみてください。

     

    睡眠のゴールデンタイムの午後11時から1時までに熟睡すると

    消化に関係する胆が働きます。

    消化を助け、吸収・貯蔵作業に移っていくと

    腸内環境(腸内細菌バランス)がよくなり、

    朝食前に排便してお腹がすいて朝食が美味しくなります。

    ところが早く寝ないと消化の働きが悪くなり、

    便秘・下痢・ガスが臭いという症状がでてきます。

    そんな人に漢方の消化剤をおすすめします。大好評です。

    甘酸っぱい味で飲みやすく、携帯に便利です。

    腸内環境を整えてくれます。

  • 舌でわかるあなたの水分代謝

    2019年6月15日 ,

    舌は健康のベロメーター  舌診

    よく水を飲みなさい、と言いますが、飲みすぎも良くないです。

    では自分はどうだろうか? 舌を見ると水分が足りているか不足しているか

    あるいは摂りすぎかわかります。

    舌は経絡によって内臓と結びついています。

    内臓の栄養は経絡を伝わって舌にも栄養を与えているので

    舌の状態によって内臓の状態を知ることができます。

    写真:健康な人

    特に舌の苔は細胞の潤いが十分あるか、または水分が不足か、

    あるいは水分の摂りすぎで溜まっているのかを表します。

    苔が厚いのは食べすぎ、飲みすぎ、寝不足 消化不良です。

    写真: 厚白苔

    苔を削っても翌朝には出てきます。

    食事や睡眠など生活養生をチェックすることが大事です。

    胃腸の消化吸収する力も落ちているので、

    飲みすぎなくても苔が厚いこともあります。

     

    毎朝起きたら舌を見て、健康な舌に近いかチェックしてください。

    苔が厚かったら、甘いもの、冷たいものは避けましょう。

    腹八分目を心掛けて、早く寝ましょう。

     

    漢方薬には胃腸の水分代謝を良くするものがたくさんあります。

    飲むとすっとします。

    消化を良くして胃腸を丈夫にするのが特徴です。

    手軽に飲めるものもあります。

    サンザシ、シンギク、麦芽が配合され誰でも食後に飲むと消化を助け、胃がすっきりします。

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