食べ過ぎ 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善!「ウエマツ薬局」

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  • 簡単さっぱり「大根サラダ」

    外食やごちそうの後は大根料理がいいですよ。

    大根は消化酵素のジアスターゼなど複数の消化酵素を持っています。

    性質は「涼性」なので胃熱や体の籠った熱を取ってくれます。

    大根の味噌汁・ふろふき大根・おろし大根・大根のサラダなど。

     

    簡単さっぱり大根サラダのレシピをご紹介しますね(^▽^)/

    大根を薄い、いちょう切りにする。

    2%の塩を振る。100gに付き2g(小さじ5分の2)

    水分が出てきたら軽く絞って水で表面の塩を洗い流す。

    青紫蘇を千切りにして大根の上に散らす。

    ごま油大さじ1杯でチリメンジャコを炒めて、熱いうちに大根と紫蘇の上にかけて出来上がり。

     

    大根の自然の甘味が生きて食欲が出ます。

    美味しいですよ♪

  • 体に熱がこもると、何が起こる?

    体に熱がこもって、赤くなったり、熱くなることを

    中医学では「熱証」といいます。

     

    皮膚が赤くなる

    吹き出物ができる

    喉が渇く

    のぼせる

    血圧が上がる

    などの症状がでます。

     

    これから気温が上昇するとともに、体の中も熱がこもります。

    熱がこもらないための1つの対策は、食べすぎない事です。

    食べ過ぎると、余ったカロリーは体に溜まって、熱を発するからです。

    食べ過ぎると、舌に苔が厚く溜まってくるのが、1つの目安です。

    「湿熱」といいます。

     

  • 「薫風や 漢方めぐる 小宇宙」

    薫風や

    漢方めぐる

    小宇宙

    (お客様が俳句をつくって下さいました。)

     

    太陽の周りには

    木星・火星・土星・金星・水星などが廻っています。

    人間の体も同じです。

     

    五臓は木 火 土 金 水に例えられます。

    それぞれ対応するのは

    肝 心 脾 肺 腎

    そしてそれらはお互いに影響しあっています。

    脾は胃腸の働きをあらわします。

    胃腸の弱い人は風邪をひきやすいです。

    特に梅雨時は食欲が落ち、気持ち悪くなります。

    そうすると風邪もひきやすくなります。そして微熱が出て咳が出てきます。

    おやおや、コロナの初期症状と似ていますね。

     

    そうです。

    コロナを防ぐためには

    マスクや免疫力アップも大事ですが、胃腸に負担をかけないことも大事です。

    食べ過ぎたり、冷たいものを摂りすぎたりしないようにしましょう。

    (写真:散歩道で)

  • 消化を良くする、金と言われるものとは?

    砂肝は、砂のうのことで、食べたものをすりつぶすので、

    消化をよくします。

    写真の鷄内金(けいないきん)は、鷄の砂肝の内側の幕で、

    食べすぎ、食欲がない、下痢などによく効く漢方の生薬です。

    ジアスターゼがふくまれています。

     

    鷄一羽に一枚しかない、貴重なものなので、

    と言われる由来です。

     

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