食慾コントロール 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

この時期、クリスマス、忘年会、お正月・・と

つい食べ過ぎてしまう機会が増えそうですが、

体重増加を少しでも少なくしたくありませんか？

地倉（ちそう）というツボは、

食欲を健全な状態に戻す働きがあり、

食事の前に押すことで、食べすぎを防げます。

食欲と上手に付き合って、食べ過ぎて胃腸がもたれた・・・

なんてことも防げるのではないでしょうか

また、筋肉の衰えを阻止してくれるツボでもあり、

口角が上がりやすくなって、

ほうれい線の解消と予防にもつながります(^^♪

＊ツボの場所

　口角の端から指1本分（約1cm）外側のくぼみ。

　唇を閉じた方が見つけやすいです。

＊口を閉じ、両手の人差し指をくぼみに引っ掛けるようにして押す。

   左右同様に行う。

スタッフの桐谷です。

皆さん、知っていますか?

小さい頃から身近にある、松ぼっくりには驚く効果があるんです!

それは松の実です。

松かさの中にある種子の胚乳部分のことを指します。

「陸の牡蠣」と呼ばれ、ミネラル豊富で、ビタミンB1、ビタミンE

オレイン酸、リノール酸

・・・栄養価がたくさんあります。

中国では「仙人の食べ物」と呼ばれ、

滋養強壮に欠かせない食材として使用されています。

松の実は亜鉛を多く含んでいるので、きれいな髪の為に必要な栄養素になります。

松の実に含まれるピノレン酸はとても珍しい脂肪酸で、

脳内でお腹が空いたと感じる箇所をブロックして、食欲を抑えてくれます。

美容に良い、栄養がたっぷりつまった松の実を食べて

いつまでも若々しくいられたら、嬉しいですね

おすすめの簡単レシピです。

＊ミンナのおやつ＊→レシピ

＊松の実　のお買い求めは
ウエマツ薬局オンラインショップへ