妊娠中 | 「中医学から見た、赤ちゃんが元気に育つ妊娠中の養生法：6ヶ月目」

「中医学から見た、赤ちゃんが元気に育つ妊娠中の養生法：6ヶ月目」

妊娠6ヶ月（20週から23週）、お腹のふくらみが前方に

はっきりと目立つようになり、ほとんどの人が胎動を感じるようになります。

お腹が重くなってくるので、腰痛には気をつけて下さいね。

この時期に赤ちゃんの筋肉や骨格、口、目が発育・形成されます。

筋肉を発達させるために肉を食べるのが良いですが、

食べ過ぎないようにしましょう。

骨格や筋肉がしっかりして、動きはますます活発になります。

この頃の赤ちゃんの動きは、宇宙飛行士が無重力空間で遊泳する姿のように、

グルっと体を回転させる動き（ローリング）が主です。

赤ちゃんの歯は胎内でその元がつくられます。

妊娠７～１０週にはもう乳歯の芽ができはじめ、

妊娠４~５ヶ月頃からは永久歯の元まで作られ始めます。

赤ちゃんはママの体から貧欲にカルシウムをとって、

自分の骨や歯を作りますから、ママは栄養バランスの良い食事を

しっかり摂りましょう。

カルシウムは１日、１０００mg必要ですが、日本人の平均は５００mgしか摂れていません。

食事から摂れない場合は、海の牡蠣の殻の粉末を錠剤にした

ウチダ和漢薬 ウチダの新カイホーイオン化カルシウムをお勧めします。

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