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漢方薬膳レシピ

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「山イモの婦宝当帰膠かけ」

~「元気とキレイ」を食べて作るデザート。~


女性は「血」が命!健康や美しさの基本は「血」です。
は全身を巡って身体のあらゆる組織や細胞に栄養を運びます。
「血」を十分に養って「栄養作用」を高める事が大切。
冷え、乾燥、不眠、ストレスに弱い、肌のたるみ、疲労感
など感じたら「不足」です。


【材 料】
・山イモ、黒ゴマ、婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)

【作り方】
1、山イモは皮をむいて、2cmほどの厚さに切ります。
2、ラップをしてから、電子レンジで温めます。
3、②を器に入れ、黒ゴマ、婦宝をかけます。



【効 能】

材 料 性 味 適 応
山イモ 甘/平 疲労、老化防止、体力回復など。
黒ゴマ 甘/平 五臓の衰え、めまい、耳鳴り、白髪、便秘。
婦宝当帰膠 / 冷え性、頭痛、肩こり、月経不順や更年期障害など。

「山イモの婦宝当帰膠かけ」
「山イモの婦宝当帰膠かけ」