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カルチャー

一緒に気持ち良く体を動かしませんか~

カルチャー教室

場所 : ウエマツ薬局 3階
2015年4月~
月曜日 : ピラティス … 10:30~11:30 
      太極拳 … 13:30~14:30 
木曜日 : ヨガ … 10:30~12:00

お申し込みはウエマツ薬局 (049-245-6637)
*講師の都合により曜日時間等が変更になる月もございます。
あらかじめご了承ください。

ピラティス

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身体の中心である「コア」を鍛え1時間ご自身の身体と向き合うことで身体のメンテナンスを整え心もリフレッシュできるエクササイズです。
年齢は関係なく どなたでも無理なく、 無駄なくできる、自分本来の自然な体にバランスを整えていきます。


★肩こり、腰痛の緩和  ★身体のコンディションがわかる
★身体全体の筋肉を使うことによりバランスのとれた身体づくり
★疲れにくい身体に  ★姿勢、立ち姿がよくなる  ★ストレスの緩和

講 師 : 西村 葵 (菊地 葵)

曜 日 : 月曜日(月に2回程度)2013年6月のレッスンは、3日と17日です。
時 間 : 10:30~11:30
1レッスン : 1,500円
お申し込みはウエマツ薬局(049-245-6637)
*講師の都合により曜日時間等が変更になる月もございます。 あらかじめご了承ください。

* * *インストラクター紹介* * *
日本女子体育大学、舞踊学専攻を卒業後、単身NYに渡る。
プロのダンサーとして舞台をこなす中トレーニングの一環としてピラティスと出会う。
Kane Core Schoolでピラティスマットサティフイケーション(ピラティス指導資格)をNYで習得。現在プロのモダンダンサーとして舞台に立つ。モダンダンスで埼玉舞踊コンクール朝日新聞賞、全国舞踊コンクールにて入賞。
(2013年)2011年、長男を出産後も精力的にモダンダンスとピラティスの指導にあたる。出産後ピラティスを1ヵ月後すぐに始め、出産前よりも4kg体重が落ちました。
* * *ぜひ一度ご体験ください!お待ちしております。* * *

太極拳

太極拳

一緒に太極拳をしませんか?
*太極拳とは*
太極拳の動作は中国武術の動きがもとになっています。
ゆっくりと行う太極拳は適度に足腰を使い、バランス力向上・若返りが期待できます。 また、ゆっくりとした呼吸を付けることにより、副交感神経を刺激し、自律神経のバランスを整えます。
習得が進むとリラックスできるようになり、深層筋が緩み、毛細血管レベルまで血液が促進されます。

講師:日本フィットネス太極拳協会理事 舟木俊美

2015年5月~新規開講
・ 毎週月曜日 13:30~14:30 (月3~4回)
・ 入会金…\2,000 月会費…\2,000
・ 場所  ウエマツ薬局 3階
初めてでも安心の少人数制です。準備体操にストレッチ、気功体操を取り入れています。
一緒にしなやかな心と体をつくりませんか?まずはご体験下さい。
問い合わせ 049-245-6637(漢方ウエマツ薬局)

ヨガ教室

ヨガ教室

初めての方でもできるヨガ教室
ヨガは心と体を結びつけ、身体のバランスを保つのが目的です。
ストレスの多い社会を生き抜いていく現代人にこそヨガは必要なのです。
あらゆる年齢、性別、職業の方々にお勧めいたします。
年齢に関係なくご自分の呼吸に合わせ、自らからだと心を柔軟にし自然治癒力を高め、健康に自信を持って頂く体操です。
初めての方でもできる優しいヨガのクラスです。どうぞお気軽にご参加ください。

受講概要
日時 : 木曜日 AM10:30~12:00
料金 : 月謝(月3回)4,500円、チケット制(2ヶ月有効 3回分)6,000円
場所 : ウエマツ薬局3階
講師 : 山本恵子先生
必要な物 : バスタオル

2016年度 実力薬局100選二部門受賞全国約55000軒の薬局から選ばれました。

名門北京中医薬学大学日本校提携薬局だから安心!ご相談はお気軽に


〒 350-1137
埼玉県川越市砂新田2-8-7
営業時間:10:00~18:00
定休日:日曜、祝祭日
ウエマツ薬局
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