肩こり 肩の痛み | 「血行不良」が肩こり・肩の痛みの原因に

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  • 「血行不良」が肩こり・肩の痛みの原因に

    長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用など、ストレス、体の冷えなど

    もはや「肩こり」は子供から年配の方まで悩むようになってきました。

    筋肉は本来伸び縮みする性質があるのですが、

    緊張や冷えなどが続くと、その弾力が失われ、

    縮んだまま硬くなってしまいます。

     

    筋肉が硬くなると、今度は血管が圧迫され血流が悪化。

    すると、老廃物や疲労物質が流れにくくなり筋肉中に溜まり、

    また、血液によって運ばれる酸素や栄養素が筋肉に行き届かず、

    肩こりや痛みを感じるようになります。

     

    中医学でも、肩こりや肩の痛みを引き起こす大きな原因は

    「瘀血(おけつ)」、血行不良と考えます。

     

    また、「痰湿(たんしつ)(余分な水分や汚れ)」の停滞、

    ストレスによる、「気(エネルギー)」の巡りの悪化、

    体の冷えも、瘀血の原因になり、肩こりになります。

    肩こりはいつものことと、あきらめず、体質を見直して

    すっきり肩こりを改善しましょう。

     

    次回はタイプ別の対策をお伝えしたいと思います。

    お楽しみに。

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