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痩せすぎが影響あること。
肥満か痩せてるかを判断する、BMIが、18.5未満の方はいませんか？
体重が急激に減少したり、痩せた状態が続いたりすると、脳は
「妊娠するよりまず自分の身体が大事」と、判断し、ホルモン分泌が乱れ、
無月経や排卵が起こりにくくなります。
また、やせ型の方が妊娠すると、2500g未満の低体重で生まれる赤ちゃんの割合が増えます。
そして、その赤ちゃんは将来、糖尿病や高血圧などの生活習慣病にかかるリスクが高くなります。
アイドルやモデルさんを見ると、もっと痩せたい、と思う女性は多いですよね。
でも、まずは、「正しい生理が来ること」が大事です。
健康的な女性美、妊娠を希望するのなら、BMI20以上はほしいものです。
また、「正しい生理」とは、1ヶ月に1回生理が来る事です。
生理痛がある・経血に塊がある・生理前のイライラ・月経過多など、
気になる事のある方は、相談にいらして下さいね。
BMIの計算はこちらで簡単に出来ます⇒
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性交痛の二つの原因
性交痛の原因は2つ考えられます。
1つは緊張、「また痛いのではないか」という不安。
もう一つは膣の乾燥です。
膣の乾燥は、体質と年齢にもよります。
ドライアイや肌の乾燥がひどい方は、陰虚（いんきょ）体質と言い、
膣も乾燥しやすいのです。
また性交を楽しまないと「愛液」が出て来なく、膣が潤わないので痛みます。
そんな時は、十分にスキンシップをして、潤ってからしてもらうよう、相手に伝えましょう。
排卵日前後はオリモノがたっぷり出て来て、
性交しやすいように、神様が人間を作ってくれています。
緊張する方には女性の漢方薬で良いものがあります。
また、塗るものも、良いものがあります。
相手にも充分気持ちを伝えて、
あせらずゆっくり2人で楽しめるようにしましょう。
陰虚の対処法はまず潤すことです。
＊夜が大事 早く寝ること
＊潤す食べ物をしっかりとること
＊潤す漢方薬を気長に飲むこと
前回のブログに陰虚におすすめの食材も掲載しました。
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尿漏れや性交痛などで悩んでいませんか？
デリケートゾーンのトラブルは、更年期の女性のホルモン低下に伴うものが多いです。
また、陰部のかゆみや痛みも、閉経関連尿路生殖器症候群といわれることもあります。
中医学では、陰虚(体内の水分や栄養分の不足)といいます。
「陰」は歳とともに減ってきます。
シワが増え、髪や肌が乾燥してくるのも「陰虚（いんきょ）」が、原因です。
女性に大敵の陰虚の対処法は、まず潤すことです。
＊夜が大事 早く寝ること
＊潤す食べ物をしっかりとること
＊潤す漢方薬を気長に飲むこと
中医学では夜は陰、昼は陽です。
昼間は太陽が出て、活発に活動して汗をかいて、水分は減っていきます。
夜は月が出て体温は下がり、寝ている間に水分や栄養分は体に蓄えられます。
そして明日のエネルギーになるのです。
遅く寝て、太陽が出ている頃に遅く起きるのでは、「陰」は蓄えられません。
遅くとも11時には寝て、7～8時間寝られると、肌が潤うのを実感できます。
仕事や勉強で遅くなる方も、できる日はなるべく早く寝てくださいね。
水分補給には、栄養のある水分を摂りましょう。
味噌汁やポタージュ、汁たっぷりの鍋料理など、1日2回は摂りたいものです。
潤す力のあるものに、亀のゼリーがあります。
亀は池の中に住んでいます。亀の脈拍は20で人間の約4分の1です。
この亀のゼリーに使われている、スッポンの寿命は400年、人間の4倍です。
脈拍が早い動物は、早く死んでしまうそうです。
亀のゼリーを1日2本飲んでいると、肌が潤うのが実感できます。
他に食べ物としては
百合根、白キクラゲ、山芋、黒豆、かぶ、
にんじん、牡蠣、卵などがあります。
毎日心がけていただきましょう。
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出血量の過多と長引く生理
あなたは生理の無駄な出血はしていませんか？
ダラダラと7日以上出血が続くと、体から血や水分が減るので、
肌が乾燥したり、冷え性になったり、
くよくよしたりするようになります。
そんな人に胃腸の弱い人が多いです。
生理期間が長引く人の中に、気がつかないうちに
内出血によるアザができやすい人がいます。
血管の壁が弱いのです。
こういう人は胃腸の弱い人も多いです。
生理期間をちょうど良くする漢方薬は、
胃腸を丈夫にする漢方薬です。
中医学の考えは面白いですね。
子宝、妊娠、不妊、婦人病
