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胃腸、便秘

  • 体の除湿剤

    いよいよ梅雨入りですね。

    湿度が多いと、体の中に水分が停滞して、だるくなります。

    そんな時は香りがよくて体を温める紫蘇や生姜を多めに取ってください。

    芳香化湿といって、香りの良いものは体の除湿剤です。

    シソと生姜の入った漢方処方にカッコウショウキサンと言うものがあります。

    効能は「暑さによる食欲不振、倦怠、下痢、夏風邪」などです。

    だるいなと思ったら、すぐに飲みましょう。

    紫蘇の爽やかな味で飲みやすいです。

    梅雨時は常備してると、一家の健康づくりに役立ちますよ。

     

  • 免疫細胞を増やしてがん予防

    2020年10月29日 , ,

    毎日、がん細胞が2000個できているといいます。

    そのがん細胞をやっつけ、増やさない為に、

    がん予防その一

    「快食快眠快便」

     

    早く寝て、緑黄色野菜を1日120g以上とる。

    すっきりとバナナ状の便が出るようになると

    免疫細胞が増えて悪い細胞をやっつけてくれます。

     

    腸には免疫細胞が80%以上いるといいます。

    その免疫細胞を増やしましょう。

  • 子供の便秘

    たかが便秘、されど便秘

    子供にとっても、大人にとっても便秘は

    大事な健康のバロメーターです。

    乳児の頃はおっぱいを飲むたび、出ていた便も

    次第に落ち着き、一日数回になってきます。

     

    しかし6ヶ月頃、トイレ研究所のアンケートによると、

    排便が3日に一回が35%。

    これを含め3~7日に1回が計47%という

    驚くべき数字になっています。

    下痢は気になっても、2日位出なくても気にならない。

    そのうち便秘がひどくなり、肛門の入り口に便が硬く溜まって、

    排便時痛みを伴い、切れて出血するようになってしまいます。

    そうなると、お子さんも反射的に肛門を締めてしまい、

    ますます便秘がひどくなります。

     

    どうして便秘がよくないのでしょう。

    腸に貯まった便から出た汁は肝臓に行って全身に回ります。

    腸には免疫細胞が多くいますが、大腸菌が増えると、

    免疫細胞が減って風邪を引きやすくなり、病気も治りにくくなります。

    もちろん食欲が減り、痩せて、血も作られないので、

    血色も悪くなり、冷えてきます。

    動きも鈍くなり子供らしさは失われてしまいます。

     

    以前のことです。

    6ヶ月くらいの赤ちゃんが、便が1週間も出ない、

    と相談に見えたお母さんがいます。

     

    お母さんは、よく太って血色もいいのに、赤ちゃんは瘦せて顔色も悪く、

    目の下に隈が出来ているので、びっくりしました。

    赤ちゃんが飲める漢方生薬の消化酵素を飲んでいただくことにしました。

    しばらくしたら、お母さんが、にこにこしながら来店されました。

     

    赤ちゃんを見ると、以前とはウソのように色白でふっくらと太り、

    かわいい赤ちゃんらしさが戻ってきていました。

    植松もとってもうれしく思いました。

     

    便秘症の定義は、「3日に1回」とテレビではお医者さんが言っています。

    便秘症は病気です。

    病気にならない軽い「便秘」のうちに治せば、早く治ります。

    体を動かすと腸も動きます。

    ワハハと良く笑うと横隔膜が動き、胃と腸が動きます。

    よく笑い、よく外で遊ぶ健康な生活をしましょう。

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  • 食べ過ぎも悪夢の原因?

    2019年6月19日 , ,

    不眠の原因に、なんと食べ過ぎ、8時以降の食事が関係しているのです。

    夕食後に漢方の消化剤を飲んでみてください。

     

    睡眠のゴールデンタイムの午後11時から1時までに熟睡すると

    消化に関係する胆が働きます。

    消化を助け、吸収・貯蔵作業に移っていくと

    腸内環境(腸内細菌バランス)がよくなり、

    朝食前に排便してお腹がすいて朝食が美味しくなります。

    ところが早く寝ないと消化の働きが悪くなり、

    便秘・下痢・ガスが臭いという症状がでてきます。

    そんな人に漢方の消化剤をおすすめします。大好評です。

    甘酸っぱい味で飲みやすく、携帯に便利です。

    腸内環境を整えてくれます。

  • 舌でわかるあなたの水分代謝

    2019年6月15日 ,

    舌は健康のベロメーター  舌診

    よく水を飲みなさい、と言いますが、飲みすぎも良くないです。

    では自分はどうだろうか? 舌を見ると水分が足りているか不足しているか

    あるいは摂りすぎかわかります。

    舌は経絡によって内臓と結びついています。

    内臓の栄養は経絡を伝わって舌にも栄養を与えているので

    舌の状態によって内臓の状態を知ることができます。

    写真:健康な人

    特に舌の苔は細胞の潤いが十分あるか、または水分が不足か、

    あるいは水分の摂りすぎで溜まっているのかを表します。

    苔が厚いのは食べすぎ、飲みすぎ、寝不足 消化不良です。

    写真: 厚白苔

    苔を削っても翌朝には出てきます。

    食事や睡眠など生活養生をチェックすることが大事です。

    胃腸の消化吸収する力も落ちているので、

    飲みすぎなくても苔が厚いこともあります。

     

    毎朝起きたら舌を見て、健康な舌に近いかチェックしてください。

    苔が厚かったら、甘いもの、冷たいものは避けましょう。

    腹八分目を心掛けて、早く寝ましょう。

     

    漢方薬には胃腸の水分代謝を良くするものがたくさんあります。

    飲むとすっとします。

    消化を良くして胃腸を丈夫にするのが特徴です。

    手軽に飲めるものもあります。

    サンザシ、シンギク、麦芽が配合され誰でも食後に飲むと消化を助け、胃がすっきりします。

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