肩こり 血行不良 頭痛ツボ:肩こり・後谿(こうけい) | 埼玉県のウエマツ薬局

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ツボ

  • ツボ:肩こり・後谿(こうけい)

    突然ですが、肩がこっていませんか?

    悪い姿勢、運動不足、ストレスなどが肩こりを招きます。

    肩こりの主な原因は血行不良です。

    以前、肩を直接刺激して、筋肉の緊張をとる、特効ツボ、

    肩井(けんせい)をご紹介しました。

     

    今回は、痛みがあって押せない時、

    痛みをともなう辛い肩こりにおすすめの

    手にあるツボ、後谿(こうけい)をご紹介します。

     

    肩こりがひどくなって、頭痛を起こす前に、

    30分仕事をしたら、伸びをしたり

    ツボを押すのはどうでしょうか。

     

    *手の小指の側面。小指の付け根の出っ張った骨の下側

    *小指の骨をたどると、くぼみがあります。

    *押し方:反対側の親指をツボに当て指先方向に押し上げる。

    左右同様に行ってください。

     

    特効ツボ、肩井(けんせい)の記事はこちら

    肩井(けんせい)

     

     

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