むくみ 口の渇き 夏バテ | 体のほてりを取る、きゅうりのジュース

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薬膳

  • 体のほてりを取る、きゅうりのジュース

    蒸し暑い日が続きます。

    体のほてりを取るきゅうりのジュースを作ってみませんか ?

    きゅうりはむくみ、口の渇きによく、夏バテ予防に、毎日とりたい野菜です。

     

    作り方(二人分)

    きゅうり200g パイナップル200g

    ハチミツ小さじ1、2杯

    水50cc加えてミキサーまたはスムージーにかけます。

    さっぱりして、青臭さがなく、美味しく飲めます。

    市販の甘いジュースを飲むより後口が爽やかです。

     

    暑い日、お出かけの時などカットして準備して置けば、

    帰宅して直ぐガーッとかければ健康ジュースがいつでも直ぐ飲めますよ。

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