めまい 不眠 男性の更年期 | 男性更年期3 元気がなくなる、気血不足

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その他の症状

  • 男性更年期3 元気がなくなる、気血不足

    *気になる症状

    疲れやすい、無気力、集中力の低下、めまい、動悸、

    不安や不眠、食欲不振、下の色が薄い

    「気」(体内のエネルギー)や「血(けつ)」は

    健康の基本となる大切な要素ですが、胃腸の働きが弱くなると、

    この気血を十分に作ることができなくなってしまいます。

    体内の気血が不足すると、内臓の働きが悪くなり、

    疲れやすい、食欲不振、動悸、不眠といったさまざまな症状が現れるように。

    胃腸の不調は、不規則な食生活や睡眠不足、

    胃腸の疾患などが原因となります。

    胃腸に負担をかけない生活で、気血を十分に養うよう心がけましょう。

     

    *食養生~気・血を養い、身体に潤いを与えるもの~

    百合根、小麦、金針菜(きんしんさい)、蓮の実、

    ナツメ、烏骨鶏、卵、鮭、鰻、もち米

漢方薬膳サロン ウエマツ薬局
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