イライラ 咳 喘息 | 咳と喘息・4　ストレス

咳と喘息・4　ストレス

強いストレスなどを受けて精神が不安定になると、

全身を巡る「気」の流れが悪くなり、咳や喘息の症状が悪化しやすくなります。

ストレスで症状がひどくなる人、普段からイライラしやすい人は、

気分を穏やかに保つよう心がけることが大切です。

ストレスを上手に発散して、気の流れをスムーズに保つようにしましょう。

＊気になる症状

咳、喘息、胸が苦しい、強いストレスで発作が起きる、

イライラしやすい、怒りっぽい

＊食養生

ストレスを発散する香りの良いものがおすすめ：

ハッカ、しその実、みかんの皮、ゆずの皮、花茶　など

写真：ばらのお茶

（詳しくはこちら→ばらのお茶）