鼻うがい 埼玉県のウエマツ薬局 | 漢方 アトピー 不妊 薬膳 中医学

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  • すっきり・びっくり・ごきげん鼻うがい(鼻洗浄)

    2018年10月24日 , , ,

    秋の花粉症が始まっています。

     

    春、秋と花粉症があると、次は一年中鼻炎となってしまいます。

     

    花粉症の原因は、花粉だけでなく、自分の免疫力が低下すると発症します。

    早く寝る、油っこいもの、添加物の多いもの、冷たいものは避けましょう。

     

    敵である花粉には鼻うがいが効果的です。

    とっても楽で痛くない方法があります。 図参照。

    ポイントは鼻に入るお湯が体温と同じ温度、塩分濃度が1%、鼻の穴を天井に向けると、

    洗ったものがすぐのどへ流れ、簡単に吐き出せます。

     

    朝夕やってみてください。とっても楽で鼻の中が驚くほど気持ちよくなります。

    これは山梨県の渡辺薬局さんから教えていただきました。先生ありがとうございます。

     

    準備するもの      
    ・点眼容器に似た、200cc入るプラスチック容器

    ・体温より少し高めのお湯(45℃)

    ・1%食塩水
    200ccのぬるま湯に2g(小さじ1/2)の食塩を入れる。

    ・タオル

    方法  

    ①容器に食塩水を入れる。

    ②天井を向いて食塩水を鼻に流し入れる。

    ③口から食塩水を出す。

     

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