体に良いこと 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善!「ウエマツ薬局」

Twitter ウエマツ薬局【公式】 Facebook ウエマツ薬局【公式】 Facebook 植松光子
アトピー・不妊治療のウエマツ薬局
  • ヨガ、一日一善

    スタッフの堤です。

    ヨガを初めて、まもなく2年がたちます。

    ・・・と言っても、週1回、それも、休み休みですが(;´∀`)

     

    今週もヨガをやってきました。

    こんなポーズ、ヨガをやったことがない方も、

    目にしたことがあるのではないでしょうか?

     

    右と左で、感覚が違ったり、

    今日は、ふらふらしたり、なんてこともありますが、

     

    「今日の私はこんな感じなのね」と受け止めます。

     

    「無理はしないでくださいね。

    無理をして、筋肉を傷めることもあるので、自分の身体と相談して。」

    と ヨガの先生は言います。

     

    先生の言葉に「無理はしない( ゚∀゚)」

    と 甘えてしまうところもありますが、そんな私でも、心掛けていることがあります。

     

    一日一善という言葉がありますが、

    自分の身体にも、

     

    *体に良いものだけ食べる。

    *いつもより体を動かす。

     

    など、一つでもいいので、体に良い事を心掛けれればいいかな

    と思っています。

     

    思うのも忘れるときがありますが・・・💦

     

    以前のヨガの記事です。 ⇒ ヨガ、老廃物を流す

     

名門北京中医薬学大学日本校提携薬局だから安心!ご相談はお気軽に

〒 350-1137
埼玉県川越市砂新田2-8-7
営業時間:10:00~17:00
定休日:木曜日・日曜・祝祭日
ウエマツ薬局
null