エネルギーの元 陰陽 | ゲゲゲの鬼太郎の水木しげるさんのエネルギーの元は

ゲゲゲの鬼太郎の水木しげるさんのエネルギーの元は

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「食欲、睡眠欲」だそうです。

寝ている間にアトピーもよくなる、よい卵子もできる。

いつも、私がお客様に話していることを、あの水木さんも実行していられた、

私は「我が意を得たり」という気分になりました。

私は9時半に寝て5時半に起きるようにしてから、

体調はすこぶるよくなりました。

この寝る時間を確保するために夕食後のスケジュールを立てます。

パソコン、スマホは見ないようにしています。

体調管理には食べることも大事ですが、寝ることも大事、

水木さんのおっしゃるとおりです。

漢方薬の養生法は「陰陽」のバランスを重視します。　写真：図陰陽

昼は太陽が出て活動し、汗をかき、体が熱くなる時間なので「陽」、

夜は暗くて静かで体に水分、養分が蓄えられる時間で

「陰」と言います。

夜、皮膚は潤い、卵子も養分が蓄えられる大事な時間なのです。

「寝るのはただ」です。

たっぷり寝るとただできれいになりますよ。

写真：一竹辻が花美術館珊瑚堆石に散る紅葉