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子午流注 中医の時間医学③寅の刻
<子午流注からわかること>
寅時（午前3時～5時）は肺の時間 寅時：寅（とら）の刻
人間はこの時間帯で浅い睡眠に入り、静から動に転換します。
肺は、丑時（午前１時から３時）に浄化された、きれいな血液をもらい、
その新鮮な血を肺気の力で全身に供給します。
この時間帯に、清浄で新鮮な空気中で呼吸することが、肺を養うのに適しています。
もし喫煙すると、他の時よりもいっそう肺の機能を落としてしまいます。
＊ 子午流注（しごるちゅう）とは？ ＊
日々の事
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