埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

ストレス解消の極意

その1　寝る

その2　散歩やスポーツをする。

その3　話し合う。

よく寝ると脳が休まり、解決法がひらめきます。

散歩や運動は血流をよくし、頭に上った血を下げます。

話し合うことでお互いを理解し、問題解決が出来、

ストレスが解消されます。

さてあなたの解消法は？

あなたは胃腸をいじめていませんか？

冷蔵庫から出した300㏄の冷たい缶ビールを、手で5分握っていてください。

冷たく痛くなってくるでしょう。

胃も同じです。

今年の夏は胃腸を可愛がってあげれば、

元気に夏を過ごせますよ(^-^)

生命力の「泉が湧く」という意味を持ち、

第二の心臓と言われる足から全身へとエネルギーを送ります。

スタミナをつけ、精神的な疲れや気持ちの高ぶりも抑えてくれます。

全身の疲労回復、血行を促し、冷え性、のぼせ、

背中の痛みなどのほか、婦人系の不調にも効果的。

＊足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところが湧泉です。
足裏を３等分して約３分の１のところです。

＊親指の腹をツボに当て、足先に向かって押し上げる。

　 両手の親指を重ねて押しても良い。左右同様に行う。

こんにちは、薬剤師の掛上です(^-^)

今日から梅雨入りです。しっかり雨も降っています。

ありがたい恵みの雨ですが、

湿度の高いシーズンの幕開けかと思うと、少し気が重くなります(ﾉ_-｡)

頭や身体が重だるくなりやすい人、

食欲がなくなるなど、胃腸のトラブルを起こしやすい人、

むくみやすい人は、

梅雨から夏の終わる頃までが苦手なことが多いのです。

心あたりのある方には、

当店の薬膳スイーツの定番、緑豆ぜんざいや冬瓜のスープ、

生姜や山芋をいつもの料理にプラスするのがおススメです。

私も冬瓜スープの用意をしてきました (^-^)

今日はこれから中国、山東省の不妊症専門の大学病院で

不妊症の研修に行くところです。

毎年行っていますが、そのたびに最新の知識を聴くことが出来、

興奮して帰ってきます。

幾つになっても学ぶことが出来るのは喜びです。

学校で勉強しているときはつまらなくても、

それが土台になっているのですね(^-^)