埼玉県のウエマツ薬局 | 漢方 アトピー 不妊 薬膳 中医学

汗には、よい汗と悪い汗があり、

汗の種類によって健康状態が分かって面白いですよ(^-^)

*悪い汗

　冷や汗　・　寝汗　・　じとじとでる汗　・

　　自然発汗　・　熱中症の汗　・　出ない汗

*　冷や汗は緊張したり、失敗したときの精神的な汗。

*　寝汗は夜寝ている間に長期に渡って出る汗です。

中医学では「盗汗」と言って栄養を盗むので汗をかいた朝は、

ぐったり疲れていることが多いです。結核や体力のない人に多く出ます。

*　じとじとする汗は「自然発汗」「自汗」と言って、

毛穴が開いて閉じない状態で風邪をひきやすく、体力の弱い人に多く出ます。

*　出ない汗

気温や体が熱くても出ない人がいます。とても気持ちが悪いものです。

その分皮膚や顔が赤く熱がこもり乾燥します。

アトピーの人に多く見られ、漢方薬を飲んでよくなってくると、自然に汗が出るようになり

「家じゅうで万歳をした」とメールをくださった方もいました。

*　熱中症の汗

脱汗といい、玉のような汗が噴き出て体中の細胞の水分が減り、

電解質のバランスが崩れ危険な状態の汗です。

*良い汗

　　体温調節の汗　・　運動ででる汗

*　体温調節の汗・・・これは健康な汗です。

本来体の体温が高ければ汗を出して調節し、

寒ければ毛穴を閉じて、寒さが入らないようにするのが正常です。

*　運動で出る汗。

これも健康的な汗です。体の隅々まで血流が流れ、

デトックスしてくれるので、毎日何らかの形でうっすらと汗をかくと

きれいな弾力のある、血色のよい美肌でいられます。

速足の通勤、エレベーターを使わない、ヨガ、太極拳など

暑くても運動をすると、快適な汗がでて、肌もつるつるしてきます。

今夏は暑さで朝早く目が覚めるようになり、

近くの公園のラジオ体操の後、太極拳を一人で始めました。

太極つるぎと言って、剣を使うのでダイナミックで気持ちがよいです。

30分もやっていると汗びっしょりになり、帰宅してシャワーのあと出勤。

一日イスに座って漢方相談です。

おかげで夕方の足のむくみもなくなり、

何より爽やかな気分で患者さんの長時間の悩みごとの相談も

疲れないで出来ています。

汗にもいろいろありますが、運動して出る汗はデトックスです。

悪い「気」は汗と一緒に逃げて行ってしまっているようです。

テレビでみる運動選手の肌は、はちきれそうに弾力があり

健康美にあふれていますね。

弾力は体の中から作られます。

特にタンパク質と野菜・軽い運動が大事です。

朝は豆腐と卵、昼は肉類、夜は魚など。

運動は血と水分の巡りをよくし顔の筋肉も引き締めます。

通勤時電車の中のつま先立だけでもいいです。

生理痛でない、子宮の痛みがあるのをごぞんじですか？

子宮内膜炎と言って、大腸菌の感染が原因で、生理日以外も痛みます。

鎮痛時は一時しのぎです。

生理の三日間は、内膜がはがれて、子宮の中は真っ赤な血だらけです。

内膜も傷だらけなので、感染しやすいのです。

痛みが長引くときは、婦人科だけでなく内科でも見てもらいましょう。

菌が強いと、敗血症になり命を落すこともあります。

生理中、プールや性交はやめなさい、というのはこのようなわけもあります。

痛みは我慢してはいけません。

命は大事にしましょうね。

スタッフの堤です 。

「秋は乾燥」というテーマで、ショウウインドウのPOPを作成中。

息子が学校で使った、チャコペーパーの様なものが、

とても役に立っています(^^♪

写したい字や絵の下に敷いて、なぞると下の紙に写る。

息子の絵がときおり、目に入り、若干癒されます(*´∨`*)

「トンビ」ですって(^-^)