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アトピー・不妊治療のウエマツ薬局
  • よい汗と悪い汗。

    汗には、よい汗と悪い汗があり、

    汗の種類によって健康状態が分かって面白いですよ(^-^)

     

    *悪い汗

     冷や汗 ・ 寝汗 ・ じとじとでる汗 ・

      自然発汗 ・ 熱中症の汗 ・ 出ない汗

     

    * 冷や汗は緊張したり、失敗したときの精神的な汗。

     

    * 寝汗は夜寝ている間に長期に渡って出る汗です。

    中医学では「盗汗」と言って栄養を盗むので汗をかいた朝は、

    ぐったり疲れていることが多いです。結核や体力のない人に多く出ます。

     

    * じとじとする汗は「自然発汗」「自汗」と言って、

    毛穴が開いて閉じない状態で風邪をひきやすく、体力の弱い人に多く出ます。

     

    * 出ない汗

    気温や体が熱くても出ない人がいます。とても気持ちが悪いものです。

    その分皮膚や顔が赤く熱がこもり乾燥します。

    アトピーの人に多く見られ、漢方薬を飲んでよくなってくると、自然に汗が出るようになり

    「家じゅうで万歳をした」とメールをくださった方もいました。

     

    * 熱中症の汗

    脱汗といい、玉のような汗が噴き出て体中の細胞の水分が減り、

    電解質のバランスが崩れ危険な状態の汗です。

     

    *良い汗

      体温調節の汗 ・ 運動ででる汗

     

    * 体温調節の汗・・・これは健康な汗です。

    本来体の体温が高ければ汗を出して調節し、

    寒ければ毛穴を閉じて、寒さが入らないようにするのが正常です。

     

    * 運動で出る汗。

    これも健康的な汗です。体の隅々まで血流が流れ、

    デトックスしてくれるので、毎日何らかの形でうっすらと汗をかくと

    きれいな弾力のある、血色のよい美肌でいられます。

    速足の通勤、エレベーターを使わない、ヨガ、太極拳など

     

     

  • 運動して出る汗はデトックス

    2018年8月30日 ,

    暑くても運動をすると、快適な汗がでて、肌もつるつるしてきます。

    今夏は暑さで朝早く目が覚めるようになり、

    近くの公園のラジオ体操の後、太極拳を一人で始めました。

     

    太極つるぎと言って、剣を使うのでダイナミックで気持ちがよいです。

    30分もやっていると汗びっしょりになり、帰宅してシャワーのあと出勤。

    一日イスに座って漢方相談です。

     

    おかげで夕方の足のむくみもなくなり、

    何より爽やかな気分で患者さんの長時間の悩みごとの相談も

    疲れないで出来ています。

     

    汗にもいろいろありますが、運動して出る汗はデトックスです。

    悪い「気」は汗と一緒に逃げて行ってしまっているようです。

  • 弾力のある健康美のために。

    2018年8月29日 , ,

    テレビでみる運動選手の肌は、はちきれそうに弾力があり

    健康美にあふれていますね。

     

    弾力は体の中から作られます。

     

    特にタンパク質と野菜・軽い運動が大事です。

    朝は豆腐と卵、昼は肉類、夜は魚など。

     

    運動は血と水分の巡りをよくし顔の筋肉も引き締めます。

    通勤時電車の中のつま先立だけでもいいです。

  • 生理痛でない子宮の痛み

    2018年8月28日 ,

    生理痛でない、子宮の痛みがあるのをごぞんじですか?

     

    子宮内膜炎と言って、大腸菌の感染が原因で、生理日以外も痛みます。

    鎮痛時は一時しのぎです。

     

    生理の三日間は、内膜がはがれて、子宮の中は真っ赤な血だらけです。

    内膜も傷だらけなので、感染しやすいのです。

     

    痛みが長引くときは、婦人科だけでなく内科でも見てもらいましょう。

    菌が強いと、敗血症になり命を落すこともあります。

     

    生理中、プールや性交はやめなさい、というのはこのようなわけもあります。

    痛みは我慢してはいけません。

    命は大事にしましょうね。

  • 秋のPOP作成中です♪

    2018年8月27日 , ,

    スタッフの堤です 。

    「秋は乾燥」というテーマで、ショウウインドウのPOPを作成中。

    息子が学校で使った、チャコペーパーの様なものが、

    とても役に立っています(^^♪

     

    写したい字や絵の下に敷いて、なぞると下の紙に写る。

    息子の絵がときおり、目に入り、若干癒されます(*´∨`*)

    「トンビ」ですって(^-^)

     

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