埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

暑くても運動をすると、快適な汗がでて、肌もつるつるしてきます。

今夏は暑さで朝早く目が覚めるようになり、

近くの公園のラジオ体操の後、太極拳を一人で始めました。

太極つるぎと言って、剣を使うのでダイナミックで気持ちがよいです。

30分もやっていると汗びっしょりになり、帰宅してシャワーのあと出勤。

一日イスに座って漢方相談です。

おかげで夕方の足のむくみもなくなり、

何より爽やかな気分で患者さんの長時間の悩みごとの相談も

疲れないで出来ています。

汗にもいろいろありますが、運動して出る汗はデトックスです。

悪い「気」は汗と一緒に逃げて行ってしまっているようです。

生理痛でない、子宮の痛みがあるのをごぞんじですか？

子宮内膜炎と言って、大腸菌の感染が原因で、生理日以外も痛みます。

鎮痛時は一時しのぎです。

生理の三日間は、内膜がはがれて、子宮の中は真っ赤な血だらけです。

内膜も傷だらけなので、感染しやすいのです。

痛みが長引くときは、婦人科だけでなく内科でも見てもらいましょう。

菌が強いと、敗血症になり命を落すこともあります。

生理中、プールや性交はやめなさい、というのはこのようなわけもあります。

痛みは我慢してはいけません。

命は大事にしましょうね。

肩の筋肉は、男性で４～５キロある頭と

片方２～３キロある腕をぶら下げ、常に負荷がかかっています。

また、姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなどで、

肩こりは誰がなってもおかしくありません。

そこで、肩を直接刺激して、こわばりをとる、特効ツボをご紹介します。

肩をめぐるエネルギーの源（井戸）であると同時に、

肩の疲労や老廃物が湧きだすところ。

肩こりに効果抜群なうえに即効性もある、頼りになるツボです。

いつでも気軽に押せるのもいいですね。

頭痛やめまいなど、肩こりからくる様々な不調に効き、

イライラや興奮を鎮める働きもあります。

＊第七頸椎（頭を前に倒すと出てくる骨）と

肩峰（肩先の骨）を結んだ線の真ん中。

または、手を反対側の肩に自然に置いたときに中指が当たるあたり。

＊中指をツボに当て、皮膚に対して垂直に押す。

押しながら、首を左右に倒したりするとさらに効果的。

左右同様に行う。

肩こり解消には、ホットタオルなどで、温めるのも効果的です。

長時間同じ姿勢をするときも、時々ツボをおしたり、腕を回したり、

肩こりがひどくならないように心がけたいですね。

赤ちゃんがパパとママのエンゲージリングを

しっかり握って寝ています。

パパとママに見守られて、安心しきった天使のような寝顔。

漢方を飲んで生まれた赤ちゃんの写真を頂いて、

ウエマツ薬局のスタッフも幸せと感激を頂いて日々仕事をしています(^-^)

（ご本人了解済）

甘いもの大好きな方に朗報！

砂糖を健康的にとるなら、

夜よりも昼間の活動時間に摂った方が良いことが分かりました。

名古屋大の研究チームが、ラットの実験で、

昼とった方が血中に蓄えられる脂肪量が

２割少ないことを見つけました。

スイーツは夜よりも、3時のおやつにしましょうね(^-^)