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口内炎の対策と改善方法
食事中に噛んでしまったり、いつの間にかできていたりする口内炎。
繰り返す症状などに悩まされることも多いです。
小さくても、食事がしみて痛むなど、とてもつらいですよね。
口内炎は、口の中の粘膜や唇、舌などに起こる炎症の総称です。
ウイルスや細菌の感染、食べ物や入れ歯などの物理的刺激、
免疫力の低下や栄養不足などが主な原因と考えられていますが、
原因がはっきりしないこともあります。
中医学では、口内炎を引き起こす基本的な原因を体内の「熱」と考えます。
他にも「不足する事」で口内炎の原因になることもあります。
＊体内に余分な熱が溜まる「実証」。
主に口の状態と関わりの深い臓器「心（しん）」や
「胃腸」に過剰な熱が溜まることで現れます。
＊身体に必要な物質が足りなくなる「虚証（きょしょう）」。
体内の潤い不足で熱を冷ますことができず、
身体に熱がこもって口内炎を引き起こします。
体内の「気」（エネルギー）が不足している場合は、
免疫力が低下して、口内炎の原因になります。
普段から口内炎になりやすい人は、症状を抑えるだけでなく、
まず自分の体質をきちんと見直すことが肝心です。
体内の不調を整えて根本から原因を改善し、繰り返しがちな症状を防ぎましょう。
症状が重い場合は病気などが隠れていることもあるので、
気になる人は早めに医師の診察を受けましょう。
