今朝の私の朝食です。
今7時。5時には目覚めたので、充分お腹が空いています。
朝のウォーキングが終わると1日中漢方相談。
しっかり朝食べると、自分でも驚くほど、脳がよく働きます。
よりよい1日を過ごすために、朝、バランスのよいお食事をしてみませんか？
なめこの味噌汁
昨晩の里芋と鶏肉の煮物
春菊のきんぴら
煮奴 きな粉餅 蜜柑
忙しくても朝食は、
一日のエネルギーの素。
夫が５分で準備した今日の朝食。
美味しかった♬
冷凍ごはん
前夜の残りの鍋料理 水菜 豆腐 はんぺん入り
作り置き鯖缶とキャベツの煮もの
海藻入り納豆 植松光子考案７方だし（醤油 みりん だし１：１：７）と芥子入り
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