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アトピー・不妊治療のウエマツ薬局
  • 受験生の夕食。

    2019年2月4日 , ,

    受験生が我が家に来ています。

    今日は受験で「気」と「血」を消耗しているでしょう。

     

    暖かく、野菜たっぷりの汁物、元気をつけ血を増やし、

    胃腸にやさしい石狩鍋にしましょう。

    鮭・・元気と血を増やします。

    キャベツ・・消化をよくします。(キャベジンの原料)

    じゃがいも、玉ねぎ・・胃にやさしい

     

    *石狩鍋の作りかた*

    鮭 キャベツ 玉ねぎを大振りに切ります。

    ジャガイモは丸のまま皮をむきます。

    混合削り節と昆布のだし、またはだしの素を入れただし汁に

    醤油、みりん各大匙1を入れて、

     

    じゃがいも以外の材料を入れて、汁はひたひたまで入れて10分位煮ます。

    ジャガイモを加えて煮えたら、

     

    みそ(適量)とニンニク2かけをおろしたものを加えます。

    最後にバター一切れを入れて味を調えて出来上がり。

     

    鮭は皮も召し上がってください。

     

    しみ、しわの予防によいDHA  EPAやアスタキサンチンなど

    肌を潤すものが一杯です。

     

    魚が苦手な方でも鮭なら食べられるでしょう。

     

  • 今摂っている油脂が、未来の体をむしばむ?!

    毎日摂る油脂は10年後、20年後の体に影響を与えます。

    植物油には、脂肪酸の一種 不飽和脂肪酸が多く含まれています。

     

    不飽和脂肪酸は、オレイン酸・リノール酸・リノレン酸の3つに分けられます。

    各家庭で日常的に利用するサラダオイルは、キャノーラ油(菜種油)と

    大豆油など9種類が混合されたものです。

     

    日本独自のもので、サラダに使うため大正時代に開発されました。

    さて、ここで皆様にお知らせしたいことは

     

    「サラダオイルには

    『リノール酸が多く含まれている』 ということです。」

     

    リノール酸は、体内でγ-リノレン酸に変わり、

    さらには体内で炎症を起こさせるアラキドン酸という脂肪酸へと変化します。

    アラキドン酸は、炎症を起こす物質を作成します。

     

    結果、アトピー・かゆみ・しみ・しわ・花粉症

    ・ぜんそく・風邪などの症状を招きます。

    更には、「ガン」が増えることも世界中の研究によって突き止められました。

    肺ガン・大腸ガン・食道ガン・乳ガン・・・・・。

     

    アラキドン酸が起こした炎症によって発生した大量の活性酸素は、

    血液中のLDLコレステロールを酸化させて“ゴミ”にしてしまいます。

     

    細胞の掃除役といわれるマクロファージがその“ゴミ”を 血管壁に取り込んで、

    結果としてコブを作ってしまい血管を詰まらせます。

     

    動脈硬化の原因はコレステロールではなく、

    アラキドン酸の仕業なのです。

     

  • しみ、くすみ、アトピー予防におすすめ。

    赤ちゃんは体温が高く、すぐ真っ赤になって泣きます。

    中医学では「火」があるといいます。

     

    反面すぐに吐いたり、下痢をしたりして水分は減りがちです。

    そのため、肌水分は乾燥しがちとなり、

    冬は衣類の刺激でかゆがります。

     

    掻くと皮膚炎になりやすいので、保湿は、アトピーの予防に大事です。

    両親の一方に花粉症があるお子さんは、将来アトピーになりやすいです。

    小さいうちから予防をこころがけましょう。

     

    保湿も漢方生薬の入った物の方は効果があります。

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    シアバターを使っているので伸びがよく使いよいです。

     

    成分は赤みに良いものやかゆみに良いものが多く配合され、

    もちろん大人の女性にも良く、しみ、くすみ、色黒の予防にもなります。

     

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