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  • 耳鳴り・難聴対策5(胃腸虚弱タイプ)

    2019年11月26日 , ,

    《疲れやすい、胃腸虚弱タイプ》

    *慢性胃腸疾患、貧血、病後などの人はこのタイプを参考に。

     

    胃腸は飲食物から栄養を吸収し、「陽気(身体を温めるエネルギー)」や

    「血」を生み出しています。

    そのため、胃腸の働きが悪くなると、

    耳にも十分な栄養やエネルギーが行き届かず、

    不調が起こりやすくなるのです。

    このタイプの特徴は、体内の「血」や「気」が不足しがちで、

    疲れやすいこと。

    耳鳴りや難聴の症状も重くなりやすいので注意が必要です。

    まずは胃腸の元気を取り戻し、食事をしっかりとって

    基本的な体力を養いましょう。

     

    *主な症状

    耳の症状:疲れると耳鳴りがする、聴こえにくくなる。めまい、立ちくらみ

    その他の症状:疲労感、倦怠感、食欲不振、軟便、顔色につやがない

    *食養生

    ~胃腸を整え、気血を養う

    大豆製品(豆腐、納豆など)・そら豆・いんげん豆

    米・鶏肉・ぶどう・黒豆・竜眼肉 など

    あなたに合ったお薬をお出しします。

    今すぐ、ご相談をお電話かメールでご予約下さい。

     

    漢方薬膳サロン ウエマツ薬局

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  • エネルギー不足の便秘

    体が冷える、疲れやすいなどのエネルギー(陽気)不足の便秘。

     

    胃腸は冷えに弱いので、

    疲れ、加齢、虚弱体質、産後などで陽気が不足すると、

    胃腸も冷えて働きが低下し、便秘になります。

     

    このタイプは他に消化不良や食欲不振、下痢などの症状もあります。

     

    食べ物は、陽気を高め胃腸の働きを強め便秘改善する

    松の実、くるみ、山椒の実、ショウガ、コショウなどの香辛料を

    たっぷり使いましょう。

  • 生姜、合う人合わない人。

    2019年2月18日 , ,

    ショウガは冷えて水の多い人にはよい食品です。

    でも量は1日5g位まで。取りすぎに注意してくださいね。

    「辛くて温め、乾燥させる」性質があります。

    *合うタイプ

    冷え   寒気のある風邪   胃弱

    食欲不振、  乗り物酔いをしやすい人

    つわり  吐き気

     

    *合わないタイプ

    空咳  熱がり  にきび  アトピー

     

    便利な保存方法は、私は買ったらすぐスライスして冷凍。

    おろしたものは冷蔵(チルド室、0度室)です。

     

    スライスは、冷凍庫にいれて20分位したら一度ほぐして、

    くっつかないように冷凍させると便利です。

    使うときはレンジで10秒くらいかけると、包丁で切りやすくなりますよ。

     

  • 消化を良くする、金と言われるものとは?

    砂肝は、砂のうのことで、食べたものをすりつぶすので、

    消化をよくします。

    写真の鷄内金(けいないきん)は、鷄の砂肝の内側の幕で、

    食べすぎ、食欲がない、下痢などによく効く漢方の生薬です。

    ジアスターゼがふくまれています。

     

    鷄一羽に一枚しかない、貴重なものなので、

    と言われる由来です。

     

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