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ツボ:食欲コントロール・地倉
この時期、クリスマス、忘年会、お正月・・と
つい食べ過ぎてしまう機会が増えそうですが、
体重増加を少しでも少なくしたくありませんか?
地倉(ちそう)というツボは、
食欲を健全な状態に戻す働きがあり、
食事の前に押すことで、食べすぎを防げます。
食欲と上手に付き合って、食べ過ぎて胃腸がもたれた・・・
なんてことも防げるのではないでしょうか
また、筋肉の衰えを阻止してくれるツボでもあり、
口角が上がりやすくなって、
ほうれい線の解消と予防にもつながります(^^♪
*ツボの場所
口角の端から指1本分(約1cm)外側のくぼみ。
唇を閉じた方が見つけやすいです。
*口を閉じ、両手の人差し指をくぼみに引っ掛けるようにして押す。
左右同様に行う。
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生理中に気を付けたいこと。
映画「パッドマン・・」のインド人のモデルは,
新婚の妻が生理の時に車をふく布より汚い布きれを使っていたことに
衝撃を受け、清潔な生理用ナプキンを開発した男性の話です。
生理用ナプキンが日本で初めて販売されたのは昭和36年、ロリエで12個2000円。
当時の初任給は18000円位でした。高額ですね。
生理用ナプキンは昭和36年以前、脱脂綿やぼろ布を使っていました。
明治や江戸時代、着物の生活ではショーツではなく、腰巻でしたから膣にぼろ布などを詰めて、
インナーマッスルが発達していて膣でしめつけていた、ということです。
その頃の人の話ですと、
地面に綿球のようなものが時々落ちていた、ということです。おおらかな時代ですね。
当時の人は自然に女性のからだのことも知ることができたのでしょう。
生理中は細菌に感染しないよう十分気をつけましょう。
月経は子宮の内膜がはがれて膣外に出る現象です。
そのとき内膜は傷だらけですから、細菌に感染しやすくなります。
たとえば、
生理中の性行為
タンポンやナプキンの交換がすくない
風邪をひいているときの入浴
子宮内膜炎という病気になりやすいのです。
慢性の炎症で痛みや発熱、不妊の原因になります。
子宮内膜炎は子宮内膜症とはちがいます。